Μπουκιές σπανακόπιτας με ανθότυρο
Κοτόπουλο στον φούρνο με ρύζι και λαχανικά
Τέλεια ιδέα για πρωινό με γιαούρτι
Φυτική «παρμεζάνα» σε 5 λεπτά
Χειροποίητη λεμονάδα με σαφράν και τζίντζερ
Light τυρόπιτα με γιαούρτι στραγγιστό χωρίς φύλλο
Η πιο καλοκαιρινή σαλάτα με πεπόνι, κάσιους & μανούρι
Παγωτό Black Forest με μόλις 180 θερμίδες
Viral σαλάτα καρότο
Χυμός με φρέσκο ανανά, καρότο, πορτοκάλι & τζίντζερ
Μεξικάνικη σαλάτα γεμάτη πρωτεΐνη
Καλοκαιρινό «τουρλού» με κους κους
Μεσογειακή μακαρονοσαλάτα με σως γιαουρτιού
Vegan muffins καρότου
Soft cookies για παιδιά με 4 υλικά
Γρήγορη και εύκολη πίτα με ελάχιστα λιπαρά
Αφράτο banana bread με κεφίρ
Τέλεια τονοσαλάτα για βραδινό
Κεφτεδάκια λαχανικών
Ντιπ γιαουρτιού με λαχανικά
Μεσογειακές μπρουσκέτες με τόνο
Overnight oats espresso & caramel
Sorbet καρπούζι και μπανάνα
Σαλάτα με γαρίδες
Σοκολατένια τάρτα γλυκοπατάτας
Δροσιστική σαλάτα με κολοκύθι
Χειροποίητα τυροπιτάκια ολικής άλεσης
Αποτοξινωτική & δροσιστική σούπα ντομάτας (γκασπάτσο)
Χειροποίητη κομπόστα νεκταρίνι
Frozen μπάρα με γιαούρτι & αμυγδαλοβούτυρο
Light noodles με λαχανικά
Detox χυμός με τζίντζερ
High protein pizza
Κουακερόπιτα με φρούτα & μέλι
Μπουκιές κοτόπουλου με μουστάρδα & πιπεριές
Αφράτα και υγιεινά τυροκούλουρα
Energy smoothie φρούτων
Πανακότα με γάλα καρύδας & φρέσκο μάνγκο
Στραπατσάδα με βλίτα & ντομάτα
Δροσερή πατατοσαλάτα με dressing γιαουρτιού
Πρωτεϊνική φριτάτα
