ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Η τέλεια χειμωνιάτικη σαλάτα
«Ανάποδο» κέικ μήλου με μέλι
Υγιεινό βραδινό: Light σάντουιτς με γέμιση τόνο
Υγιεινό βραδινό: Πρωτεϊνικό σουφλέ με cottage & αβγά
Υγιεινό βραδινό: Ρύζι με λαχανικά & αβγό
Υγιεινό βραδινό: Σούπα γεμάτη βιταμίνες σε 15 λεπτά
Υγιεινό βραδινό: Χειροποίητες κρέπες σε αλμυρή και γλυκιά εκδοχή
Υγιεινό βραδινό: Σαλάτα με αβοκάντο
Υγιεινό βραδινό: Γλυκοπατάτες ψητές φούρνου με ντιπ γιαουρτιού
Χειμερινή φρουτοσαλάτα γεμάτη βιταμίνες και γεύση
Τσάι ρίγανης για τον βήχα
Μεξικάνικη σαλάτα με κοτόπουλο
Μανιταρόπιτα με γιαούρτι
Κράκερ ξηρών καρπών
Ριζότο σπανάκι με γιαούρτι
Βελουτέ σούπα καρότο και πατάτα
Banana bread χωρίς αλεύρι
Γλυκό ψωμί στη γάστρα με αποξηραμένα φρούτα
Πεντανόστιμα φαλάφελ με ελάχιστα υλικά
Overnight oats σοκολάτα-πορτοκάλι με επικάλυψη σοκολάτας
Cheesecake σοκολάτας με έξτρα πρωτεΐνη & ελάχιστα λιπαρά
Σούπα με noodles και λαχανικά
Πρωτεϊνική ομελέτα με λαχανικά μέσα σε τορτίγια
Κέικ μήλου και cranberries
Η απόλυτη detox σούπα μετά τις γιορτές
Cottage cheese chips
Αλμυρό κέικ γεμάτο προβιοτικά
Green detox χυμός καρύδας
Οι πιο αγνές και ζουμερές κοτομπουκιές
Σοκολατένιο κέικ γλυκοπατάτας
Porridge με κινόα
Pancakes «τσουρέκι» με μέλι
Η πιο γιορτινή και υγιεινή σαλάτα
Ζεστός χυμός μήλου με μπαχαρικά
Βασιλόπιτα χωρίς ζάχαρη & μίξερ
Υγιεινά cookies σοκολάτας
Τορτίγια κολοκυθιού
Light κοτόπουλο με μουστάρδα και πιπεριές
Σούπα κάστανο με κρέμα καρύδας (vegan)
Αποτοξινωτικός χυμός με τζίντζερ
Ζέστη σοκολάτα με καφέ, μέλι & μπαχαρικά
Τρουφάκια «τιραμισού»
Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη
Τυρόπιτα στην τοστιέρα με κίτρινα τυριά
Υγιεινό κέικ μελομακάρονο
Χειροποίητη γκρανόλα «μηλόπιτα»
Πρωτεϊνικό ψωμί με cottage
Porridge με ρόδι & κανέλα
