Ζυμαρικά ολικής με φέτα στο φούρνο σε 20 λεπτά
Carrot cake χωρίς γλουτένη
Μπισκότα καρύδας με 4 υλικά
Μανιτάρια με γλυκοπατάτες στο φούρνο (νηστίσιμο)
Υγιεινά cinnamon rolls
Cookies σοκολάτας με μέλι, αμύγδαλα & σταφίδες
Μανιταρόπιτα νηστίσιμη
Καλαμάκια γαρίδας με σως
Κέικ με ταχίνι και αποξηραμένα βερύκοκα (νηστίσιμο)
Αλμυρή γαλατόπιτα χωρίς φύλλο
Γλυκόξινες γαρίδες με καστανό ρύζι
Ντιπ γιαουρτιού με φρέσκα λαχανικά & φρέσκα μυρωδικά
Ρόφημα με τζίντζερ, κανέλα, μέλι και λεμόνι
Γεμιστές κόκκινες πιπεριές με ρύζι και κουκουνάρι
Η πιο light σκορδαλιά
Σούπα βελουτέ μπρόκολο με κρέμα καρύδας & κουρκουμά
Σαλάτα με σως πορτοκαλιού & ρεβίθια
Κουακερόπιτα
LIVE UPDATE
Οvernight oats με χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη
Μπισκότα χωρίς ψήσιμο με επικάλυψη σοκολάτας
Soft cookies με έξτρα πρωτεΐνη
Σοκολατένια μους αβοκάντο με μπανάνα
Γιαουρτογλυκό με φιστίκι Αιγίνης
Υγιεινά τρουφάκια με μόλις 6 υλικά
Θρεπτικό πρωινό: Ζεστή σοκολάτα με κουρκουμά και πορτοκάλι
Θρεπτικό πρωινό: Apple crumble σε 5 λεπτά
Θρεπτικό πρωινό: Πιτάκι βρώμης
Θρεπτικό πρωινό: Σοκολατένια κρέμα βρώμης με φρούτα
Θρεπτικό πρωινό: Ομελέτα με σπανάκι σε 5 λεπτά
Θρεπτικό πρωινό: Κρέμα αβοκάντο & φέτα πάνω σε φρυγανιές
Θρεπτικό πρωινό: Pancakes με 4 υλικά
Χειροποίητο πέστο κίτρινης πιπεριάς χαμηλό σε θερμίδες & λιπαρά
Σοκολατένια pancakes χωρίς ζάχαρη
Χειροποίητη σοκολατένια πάστα χουρμά
Πρωτεϊνικά muffins με μπρόκολο
Σούπα βελουτέ σελινόριζας
Η τέλεια χειμωνιάτικη σαλάτα
«Ανάποδο» κέικ μήλου με μέλι
Υγιεινό βραδινό: Light σάντουιτς με γέμιση τόνο
Υγιεινό βραδινό: Πρωτεϊνικό σουφλέ με cottage & αβγά
Υγιεινό βραδινό: Ρύζι με λαχανικά & αβγό
