ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Ιταλική σαλάτα ζυμαρικών
Διαφορετική εκδοχή της κλασικής μακαρονοσαλάτας
Smoothie με γάλα αμυγδάλου και βατόμουρα
Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα βατόμουρα με οποιοδήποτε κατεψυγμένο μούρο
Παϊδάκια στο φούρνο με σπιτική σος μπάρμπεκιου
Τσικνοπέμπτη με μια δόση αμερικανιάς!
Τσικνοπέμπτη: Πώς να κάνετε τέλεια αρνίσια παϊδάκια
Για να τιμήσετε δεόντως την ημέρα
Χωριάτικη σαλάτα με αβοκάντο
Το αγαπημένο πιάτο όλων με ένα μοντέρνο twist
Λεμονάτες γαρίδες με σάλτσα βουτύρου
Εύκολη πρόταση που μπορεί να σερβιριστεί πάνω από οτιδήποτε
Μπάρες βρώμης με κράνμπερι
Υγιεινό σνακ για το γραφείο ή το σχολείο
Smoothie με μάτσα και σπόρους chia
Θα σας κρατήσει χορτάτους και γεμάτους ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα
Πατατοσαλάτα με καπνιστό σολομό
Νόστιμη πρόταση για συνοδευτικό ή ελαφρύ γεύμα
Κολοκύθα ογκρατέν
Σερβίρεται ως απλό γεύμα ή ως ορεκτικό όταν οι κολοκύθες είναι στην εποχή τους
Ατομικά πιτάκια με μανιτάρια
Αρωματισμένα με κύμινο και σκόρδο
Σούπα με λουκάνικο, παντζάρι και διάφορα λαχανικά
Παραδοσιακή ουκρανική συνταγή, σερβίρεται και σε χορτοφαγική εκδοχή χωρίς το λουκάνικο
Πώς να φτιάξετε ένα κλασικό εσπρέσο μαρτίνι στο σπίτι
Για τους λάτρεις των δυνατών γεύσεων
Μους σοκολάτας με φράουλες
Γευστική και ελαφριά, έτοιμη σε λίγα λεπτά
Μπουτάκια κοτόπουλου με σκόρδο και καστανή ζάχαρη
Εναλλακτική πρόταση για εκείνους που θέλουν να φύγουν από την πεπατημένη
Γαρίδες στο φούρνο με φέτα και πιπεριές
Έτοιμες σε λίγα λεπτά
Πανεύκολη κρεμ μπρουλέ
Μόνο με τρία υλικά
Σπαγγέτι με σάλτσα ελιάς, λεμόνι και κόλιανδρο
Ιδιαίτεροι συνδυασμοί υλικών για μια διαφορετική μακαρονάδα
Πικάντικα καλαμάκια κοτόπουλου με λεμόνι
Για τους λάτρεις των καυτερών γεύσεων
Μπρουσκέτες με σύκο και κατσικίσιο τυρί
Νόστιμο συνοδευτικό για το κρασί ή το κοκτέιλ στη βεράντα
Τραγανό, γλυκό και πικάντικο μπέικον
Μια συνταγή που θα λατρέψετε
Μπουκιές ενέργειας με βρώμη και φυστικοβούτυρο
Υγιεινό σνακ για κάθε ηλικία
Κέικ σοκολάτας με ρούμι
Χωρίς αλεύρι
Σούπα βελουτέ μπρόκολο
Εύκολη και υγιεινή πρόταση για ελαφρύ γεύμα ή βραδινό
Τηγανίτες βρώμης
Για ένα υγιεινό και παράλληλα χορταστικό ξεκίνημα ημέρας
Υγιεινή πίτσα με λαχανικά
Το αγαπημένο σας ιταλικό πιάτο στην πιο ελαφριά εκδοχή του
Κέικ καρύδας
Αρωματικό και άκρως απολαυστικό
Παέγια με κοτόπουλο
Για ένα γεύμα με ισπανικό ταμπεραμέντο
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και ρικότα
Ένα πιάτο που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους
Εύκολη σούπα λαχανικών
Για αρχάριους με τη μαγειρική
Κέικ με τζίντζερ και λευκή σοκολάτα
Αρωματισμένο με κανέλα - Ιδανικό συνοδευτικό για τον απογευματινό καφέ στο σπίτι
Σπιτική μαρμελάδα αχλάδι
Αρωματισμένη με κανέλα και γαρύφαλλο
Λουκάνικα στο φούρνο με αυγά
Απολαυστική, πλούσια σε γεύση και χορταστική πρόταση
Πιπεριές γεμιστές με κινόα και μαύρα φασόλια
Εναλλακτική πρόταση για το παραδοσιακό φαγητό που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι
Γαλλική κρεμμυδόσουπα
Ιδανική επιλογή για τις κρύες μέρες του χειμώνα
Το ανθυγιεινό λάθος που κάνετε όταν μαγειρεύετε ρύζι
Γιατί πρέπει να το πλένετε πολύ καλά πριν το μαγείρεμα
Ψητές μελιτζάνες με μοτσαρέλα
Εκλεπτυσμένη εναλλακτική της μελιτζάνας με φέτα και ντομάτα
Μάφινς λεμονιού με γιαούρτι και βανίλια
Αφράτα και αρωματικά
Κλημεντίνες βουτηγμένες στη σοκολάτα
Φρούτο και γλυκό 2 σε 1!
Καροτόσουπα βελουτέ με κόλιανδρο
Νόστιμη, υγιεινή και αρωματική
Κοτόσουπα αυγολέμονο
Βάλσαμο για κρύες μέρες σαν και τη σημερινή
Βελουτέ σούπα λευκών φασολιών με κουνουπίδι
Πρόταση για να πειραματιστείτε με βασικές πρώτες ύλες
Τσιπς από ψητό κέιλ
Η νέα αγαπημένη σας υγιεινή απόλαυση
Μανιτάρια σιτάκε: Τα πραγματικά οφέλη τους για την υγεία
Τι να προσέχετε κατά την κατανάλωσή τους
Κις λορέν με μπρόκολο και τσένταρ
Νόστιμη πρόταση ακόμη και για γεύμα
Σολομός με μανιτάρια και σπαράγγια
Ελαφριά πρόταση για γεύμα
Πράσινο smoothie αποτοξίνωσης
Για να αντισταθμίσετε την κραιπάλη της εορταστικής περιόδου
Τρούφες τυριού
Πρωτότυπη πρόταση για ορεκτικό
Ζυμαρικά με ψητό κουνουπίδι και παρμεζάνα
Υγιεινή πρόταση για ένα εύκολο και χορταστικό γεύμα
«Σαλάμι» σοκολάτας με φουντούκια και σύκα
Κάθε μπουκιά του και μια «συμφωνία» γεύσεων