Η #1 πρωτεΐνη για να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος
Ο μικρός αλλά θρεπτικός ξηρός καρπός που οι διαιτολόγοι προτείνουν για καλύτερο μεταβολισμό, λιγότερο κοιλιακό λίπος και ισχυρότερη καρδιαγγειακή υγεία
Μάριον Κοντογιάννη
Η Μάριον Κοντογιάννη είναι δημοσιογράφος υγείας με πολυετή εμπειρία στο ιατρικό ρεπορτάζ και τον τομέα της ευεξίας, προσφέροντας έγκυρη και τεκμηριωμένη πληροφόρηση για θέματα που αφορούν την υγεία όλων μας. Θα τη βρείτε στο Instagram, στο Χ (πρώην Twitter) και στο Linkedin.
Αυτός είναι ο χρόνος που πρέπει να κοιμάστε για να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη
Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι περίπου 7 ώρες και 19 λεπτά ύπνου τη νύχτα ίσως αποτελούν την ιδανική διάρκεια για τη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη
Οι γιατροί νόμιζαν ότι τα συμπτώματά της οφείλονταν στην εγκυμοσύνη – Τελικά αποδείχθηκε καρκίνος του παχέος εντέρου
Οι γιατροί απέδωσαν αρχικά τα συμπτώματα σε αιμορροΐδες της εγκυμοσύνης. Λίγους μήνες αργότερα, μια κολονοσκόπηση αποκάλυψε καρκίνο παχέος εντέρου σταδίου IV
Πολλαπλούν Μυέλωμα: Από τη διάγνωση στη σύγχρονη θεραπεία
Ο καθηγητής Θεραπευτικής – Αιματολογίας – Ογκολογίας Θάνος Δημόπουλος αναφέρεται στις εξελίξεις που μετατρέπουν μια σοβαρή αιματολογική κακοήθεια σε χρόνια, διαχειρίσιμη νόσο
Πόσο κοστίζει η υγεία; Ανάλυση του Ελληνικού Συστήματος Υγείας
Τα οικονομικά της υγείας και η ανάγκη για μια νέα φιλοσοφία φροντίδας
Ναι, υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος να ζυγιζόμαστε – Τι πρέπει να προσέχετε
Οι κρυφοί λόγοι πίσω από τις καθημερινές αυξομειώσεις και ο σωστός τρόπος μέτρησης
Παχυσαρκία: Υπάρχουν θεραπείες, ζητήστε βοήθεια – Το μήνυμα του ειδικού
Ο ενδοκρινολόγος–διαβητολόγος, MD, Phd και Πρόεδρος του Δ.Σ. του ΕΟΦ, Σπύρος Θ. Σαπουνάς, εξηγεί γιατί η παχυσαρκία είναι χρόνια, υποτροπιάζουσα νόσος, ποιοι ορμονικοί και γενετικοί μηχανισμοί εμπλέκονται και ποιες είναι οι σύγχρονες θεραπευτικές επιλογές
Τι συμβαίνει στη χοληστερίνη σας αν τρώτε συχνά κόκκινο κρέας
Τι δείχνουν οι έρευνες για LDL, μικροβίωμα και γενετική προδιάθεση
Φραγμένες αρτηρίες: Συμπτώματα και θεραπεία της αθηροσκλήρωσης
Πώς δημιουργείται η πλάκα στις αρτηρίες, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και τι συνιστούν οι ειδικοί
Φάτε καλά, ζήστε περισσότερο: Έρευνα αποκαλύπτει πώς 5 διατροφικά πλάνα συνδέονται με τη μακροζωία
Μεγάλη ανάλυση σε 100.000 άτομα δείχνει ότι η ποιότητα της διατροφής μπορεί να προσθέσει έως και 3 χρόνια ζωής, ανεξάρτητα από τη γενετική προδιάθεση
Σπάνιες Παθήσεις στην Ελλάδα: Πού βρισκόμαστε και τι χρειάζεται να αλλάξει
Ο κ. Βασίλης Καρατζιάς, πρόεδρος της ΕΣΑΕ, καταθέτει, με δύναμη ψυχής, τι σημαίνει η διάγνωση σπάνιας ασθένειας για κάθε ασθενή
Λυσοσωμικά Νοσήματα: Η μάχη για έγκαιρη διάγνωση, ισότιμη φροντίδα και αξιοπρέπεια
Η κα Καίτη Θεοχάρη μιλά για τις προκλήσεις των σπάνιων παθήσεων στην Ελλάδα, τον ρόλο του Συλλόγου «Η Αλληλεγγύη» και την ανάγκη ενός ολοκληρωμένου εθνικού σχεδίου για τα σπάνια νοσήματα.
Ιώσεις χωρίς πανικό: Μύθοι, αλήθειες και υπεύθυνη αντιμετώπιση
Η Δρ. Ματίνα Παγώνη μιλάει υπεύθυνα για όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πρόληψη και την αντιμετώπιση γρίπης, COVID-19 και εποχικών ιώσεων
Μικροί ασθενείς, μεγάλη δύναμη – Η αλήθεια πίσω από τον καρκίνο της παιδικής ηλικίας
Η πρόοδος της ιατρικής, τα υψηλά ποσοστά ίασης, οι ελλείψεις του συστήματος και η δύναμη της οικογένειας
Υπάρχουν εγκεφαλικά κύτταρα που αντιστέκονται στην άνοια – Οι επιστήμονες ξέρουν επιτέλους το γιατί
Από το γονιδίωμα στα κύτταρα-«φρούρια»: η ανακάλυψη του μηχανισμού που επιτρέπει σε ορισμένους νευρώνες να επιβιώνουν απέναντι στην τοξική tau
Γιατί οι άνθρωποι που ζουν σε μεγαλύτερα υψόμετρα είναι λιγότερο επιρρεπείς στον διαβήτη
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα ερυθρά αιμοσφαίρια λειτουργούν ως «σφουγγάρια» γλυκόζης σε συνθήκες χαμηλού οξυγόνου
Μεταλλάξεις εντοπίστηκαν στο DNA παιδιών από εργαζομένους του Τσέρνομπιλ
Τι δείχνει η μελέτη στο Scientific Reports
Κρύο που «σου τρυπάει τα κόκαλα»: Πόσο αλήθεια είναι ότι κρυώνουν τα κόκαλά μας, από έναν καθηγητή ανατομίας
Τι συμβαίνει σε οστά, αρθρώσεις και βιταμίνη D όταν πέφτει η θερμοκρασία
Η άνοια συχνά συνδέεται με την απώλεια ακοής – Και αυτός μπορεί να είναι ο λόγος
Έρευνα στο eNeuro εντοπίζει κοινές εγκεφαλικές αλλαγές σε άτομα με πρεσβυακουσία – Ο ρόλος του νέου δείκτη FSR
Ψηφιακή παιδική ηλικία σε κρίση: Οι προκλήσεις, οι κίνδυνοι και ο ρόλος της οικογένειας
Ο κ. Γιώργος Κορμάς, υπεύθυνος της Γραμμής Βοήθειας του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου, μιλά για την εξάρτηση, τον διαδικτυακό εκφοβισμό, την τεχνητή νοημοσύνη και το ενδεχόμενο απαγορεύσεων στα social media.
5 συνηθισμένα αντικείμενα της κουζίνας που μπορούν να σας αρρωστήσουν – Και τι να κάνετε
Τι αποκαλύπτουν οι έρευνες για μικροπλαστικά και παθογόνα – οι σαφείς οδηγίες ειδικού για ασφαλέστερη χρήση και αντικατάσταση
Ειδικοί κατονομάζουν 12 συνηθισμένα λάθη που σας εμποδίζουν να χάσετε βάρος – Σε πόσα από αυτά είστε ένοχοι;
Τα πιο συνηθισμένα λάθη που μπλοκάρουν την απώλεια βάρους – Από τις θερμίδες και την πρωτεΐνη μέχρι τον ύπνο και το μικροβίωμα
Δεν αρκεί μόνο η καλή διατροφή – Τι να προσέχετε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου
Καμία μεμονωμένη συνήθεια δεν προσφέρει ανοσία – Η ολιστική στρατηγική που συστήνουν οι ειδικοί
Το σύμπτωμα που αγνόησε ο James Van Der Beek και αποδείχθηκε καρκίνος του εντέρου
Ο σταρ του Dawson’s Creek παραδέχθηκε ότι υποτίμησε μια ανεπαίσθητη αλλαγή στις κενώσεις του – Τι λένε οι ειδικοί για την ανησυχητική αύξηση του καρκίνου του παχέος εντέρου σε νέους
4 στα 5 παιδιά με καρκίνο γίνονται καλά – Το έργο της «Φλόγας», η συμβολή της και η νέα Μονάδα Ανακουφιστικής Φροντίδας
Η πρόεδρος του Δ.Σ. της Φλόγας, Μαρία Τρυφωνίδη, μιλά για τον καρκίνο της παιδικής ηλικίας στην Ελλάδα, τα διεθνή θεραπευτικά πρωτόκολλα, τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης, τα “σπίτια” φιλοξενίας και τη δημιουργία παιδιατρικού hospice.
Συγγενείς Καρδιοπάθειες στην Ελλάδα: Όσα πρέπει να γνωρίζουν γονείς και ασθενείς
Διάγνωση από την εμβρυϊκή ζωή, σύγχρονες θεραπείες και πάνω από 90% επιβίωση στην ενήλικη ζωή – Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας Κωνσταντίνος Τούτουζας απαντά.
Ντους στο σκοτάδι: Γιατί κάποιοι υποστηρίζουν ότι βελτιώνει τον ύπνο και τι ισχύει πραγματικά
Τι λένε οι ειδικοί για το ντους με σβηστά φώτα, πώς επηρεάζει τη μελατονίνη, το άγχος και τον κιρκάδιο ρυθμό και γιατί δεν αποτελεί πανάκεια για την αϋπνία
Αυτή είναι η καλύτερη γυμναστική για να καταπολεμήσετε το άγχος και την κατάθλιψη – Έρευνα
Η άσκηση στο επίκεντρο της σύγχρονης ψυχικής υγείας
Παγκόσμια Ημέρα Ασθενών: Πίσω από κάθε διάγνωση υπάρχει ένας άνθρωπος
Η κα Λαμπρινή Σωτηροπούλου, Πρόεδρος του Πανελλήνιου Συλλόγου Ασθενών & Φίλων Πασχόντων από Νευροϊνωμάτωση «Ζωή με NF» μιλά για τις προκλήσεις των σπάνιων παθήσεων, την ψυχοκοινωνική στήριξη και την ανάγκη ενός πραγματικά ανθρωποκεντρικού συστήματος υγείας
TBT-S: Ελληνική πρωτιά στην εκπαίδευση για τη θεραπεία διατροφικών διαταραχών
Η Δρ. Μαρία Τσιάκα μιλά στο Newsbeast για τη διεθνώς πιστοποιημένη μετεκπαίδευση TBT-S που αλλάζει τα δεδομένα στη θεραπεία των Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής
ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ: Η τεχνολογία στην υπηρεσία της φροντίδας
Όταν η καινοτομία συναντά τον άνθρωπο, η φροντίδα γίνεται πιο ακριβής, πιο ασφαλής και πιο ανθρώπινη
Επιληψία: Μια παρεξηγημένη διαταραχή στο «μικροσκόπιο» της επιστήμης
Ο κ. Διονύσης Πανδής, νευρολόγος - επιληπτολόγος, καταρρίπτει διαχρονικούς μύθους και στέλνει ένα ηχηρό μήνυμα αισιοδοξίας
Πολλές αποβολές οφείλονται στο DNA των γονέων, δείχνει μεγάλη μελέτη
Μελέτη στο Nature δείχνει ότι κληρονομικές γενετικές παραλλαγές της μητέρας, που διαμορφώνονται ήδη από την εμβρυϊκή της ζωή, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο χρωμοσωμικών ανωμαλιών και αποβολής
Ανακαλύπτουμε επιτέλους πώς είναι να πεθαίνεις – Και δεν είναι τόσο άσχημα όσο νομίζουμε
Νέες έρευνες με ηλεκτροεγκεφαλογραφήματα καταγράφουν εκρήξεις εγκεφαλικής δραστηριότητας λίγο πριν τον θάνατο
Πώς αλλάζουν οι φιλίες με το πέρασμα του χρόνου – Τι συμβαίνει στα 20, στα 40 και πιο πέρα
Επιστημονικά δεδομένα και ειδικοί εξηγούν πότε και γιατί απομακρυνόμαστε από φίλους, ποια ηλικία είναι η πιο «φτωχή» κοινωνικά και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τους δεσμούς που αξίζουν.
Εμμανουήλ Σαλούστρος: Στόχος μας δεν είναι μόνο να προσθέτουμε χρόνια στη ζωή, αλλά να προσθέτουμε ζωή στα χρόνια
Από τη μοριακή διάγνωση και τις στοχευμένες θεραπείες έως την ισότιμη πρόσβαση των ασθενών στην καινοτομία – πώς αλλάζει η ογκολογία στην Ελλάδα τα επόμενα χρόνια
Είναι τα φυσικά σάκχαρα πιο υγιεινά από τα επεξεργασμένα;
Μέλι, αγαύη και σιρόπι σφενδάμου συγκρίνονται με τη λευκή ζάχαρη, καθώς ειδικοί και επιστημονικές μελέτες αποκαλύπτουν τι ισχύει πραγματικά για την επίδρασή τους στην υγεία
Ο «νονός του ΑΙ» υποστηρίζει ότι χάρη στην έγκαιρη διάγνωση σύντομα δεν θα έχουμε ανθρώπους να πεθαίνουν από καρκίνο (με έναν αστερίσκο)
Ο άνθρωπος πίσω από τα νευρωνικά δίκτυα περιγράφει την επόμενη φάση της τεχνητής νοημοσύνης και πώς μπορεί να αξιοποιηθεί στον τομέα της υγείας
4 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι οφείλονται στις πυρηνικές δοκιμές – Τι αποκαλύπτει έρευνα
Αποκαλυπτική έκθεση καταγράφει τη μακροχρόνια παγκόσμια υγειονομική κρίση που προκάλεσαν οι πυρηνικές δοκιμές, καταγγέλλοντας μυστικότητα, προπαγάνδα και έλλειψη λογοδοσίας από τα πυρηνικά οπλισμένα κράτη
Πόσες μέρες μπορεί να αντέξει χωρίς ύπνο ένας άνθρωπος – Και ποιο είναι το Ρεκόρ Γκίνες στην αϋπνία
Τι συμβαίνει στον οργανισμό μετά από 24, 48 και 72 ώρες αγρυπνίας – Πότε η αϋπνία γίνεται απειλητική για τη ζωή
Αερόβια ή αναερόβια άσκηση; Τα υπέρ και τα κατά
Όταν ο χρόνος πιέζει και οι στόχοι είναι συγκεκριμένοι, ποια προπόνηση αποδίδει περισσότερο; Οι ειδικοί απαντούν
Η καλύτερη ώρα για να πίνετε νερό ώστε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας
Η σωστή ενυδάτωση δεν είναι μόνο θέμα ποσότητας αλλά και χρονισμού – τι υποστηρίζουν οι ειδικοί για το πότε πρέπει να πίνουμε νερό ώστε να στηρίζουμε τον μεταβολισμό μας
8 εκνευριστικά λάθη που δεν πρέπει να κάνετε σε μία συζήτηση
Από το «boomerasking» μέχρι την απορριπτική γλώσσα: πώς καθημερινές συνήθειες επικοινωνίας χτίζουν ή διαλύουν σχέσεις
Ο καρδιακός μυς μπορεί να αναγεννηθεί μετά από έμφραγμα, σύμφωνα με νέα έρευνα
Επιστήμονες εντοπίζουν για πρώτη φορά ξεκάθαρα νέα καρδιακά μυϊκά κύτταρα μετά από έμφραγμα
Αυτά τα συντηρητικά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου (έρευνα)
Στο πιάτο μας εδώ και χρόνια — Τώρα οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου
Οι «μεταλλαγμένοι» άνθρωποι που έχουν ανοσία σε όλους τους ιούς
Από μια σπάνια γενετική ανωμαλία στο όραμα ενός καθολικού αντιιικού φαρμάκου που θα μπορούσε να αλλάξει την παγκόσμια υγεία
Πώς θα κάνετε περισσότερο σεξ το 2026
Η χαμηλή λίμπιντο δεν είναι προσωπική αποτυχία. Είναι συχνά το αποτέλεσμα στρες, πίεσης και έλλειψης ευχαρίστησης και η επιστήμη εξηγεί πώς μπορεί να επιστρέψει.
Τι συμβαίνει στο έντερό σας αν παίρνετε προβιοτικά κάθε μέρα
Από τη μείωση των παθογόνων μικροοργανισμών μέχρι τη σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου, τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα για την καθημερινή λήψη προβιοτικών και ποια είναι τα όρια ασφάλειας.
Γιατί οι νυχτερινές λιγούρες δεν είναι έλλειψη αυτοπειθαρχίας – Η ιστορία μιας γυναίκας που δεν μπορούσε να σταματήσει να τρώει τα βράδια και η λύση του προβλήματος
Πίστευε ότι δεν είχε αυτοέλεγχο στο φαγητό μέχρι που κατάλαβε τι πραγματικά της συνέβαινε
Η κεταμίνη υπεύθυνη για ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας στους νέους – Πώς η κατάχρηση καταστρέφει την ουροδόχο κύστη
Αύξηση των εισαγωγών 16–24 ετών σε Αγγλία και Ουαλία για φλεγμονή της ουροδόχου κύστης που συνδέεται με τη χρήση κεταμίνης – Τι δείχνουν οι έρευνες και τι προειδοποιούν οι γιατροί