Συναισθηματική ευεξία: Η αόρατη δύναμη που καθορίζει την ποιότητα της ζωής μας
Γιατί η ικανότητα να κατανοούμε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας αποτελεί θεμέλιο για την υγεία, τις σχέσεις, την εργασία και τη συνολική ευημερία
Μάριον Κοντογιάννη
Η Μάριον Κοντογιάννη είναι δημοσιογράφος υγείας με πολυετή εμπειρία στο ιατρικό ρεπορτάζ και τον τομέα της ευεξίας, προσφέροντας έγκυρη και τεκμηριωμένη πληροφόρηση για θέματα που αφορούν την υγεία όλων μας. Θα τη βρείτε στο Instagram, στο Χ (πρώην Twitter) και στο Linkedin.
Όταν ο χρόνιος πόνος γίνεται τρόπος ζωής: Η σιωπηλή επιδημία που ζητά να ακουστεί
Η καθηγήτρια Ιωάννα Σιαφάκα μιλά για την ανάγκη αναγνώρισης, φροντίδας και αξιοπρέπειας εκατομμυρίων ανθρώπων που υποφέρουν καθημερινά
Γιατί πιθανότατα δεν είχατε ποτέ ούτε μία απολύτως ακριβή ανάμνηση στη ζωή σας;
Η επιστήμη αποκαλύπτει ότι οι αναμνήσεις μας δεν είναι καταγραφές της πραγματικότητας, αλλά ιστορίες που ξαναγράφονται ξανά και ξανά μέσα στο μυαλό μας
Ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να κρατήσει μακριά τον διαβήτη, την υπέρταση και την παχυσαρκία
Νέες μελέτες δείχνουν ότι η καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου διαβήτη, υπέρτασης και άλλων καρδιομεταβολικών προβλημάτων
Το μεγάλο ερώτημα για τα πεπτίδια: Επιστημονική πρόοδος ή εμπόριο ελπίδας;
Η νέα εμμονή της βιομηχανίας ευεξίας εξαπλώνεται και στην Ελλάδα, ενώ ειδικοί προειδοποιούν ότι οι υποσχέσεις για μακροζωία και αποκατάσταση προηγούνται κατά πολύ των επιστημονικών δεδομένων.
Πόσος χρόνος χρειάζεται το μαγνήσιο για να αρχίσει να δρα; Οι γιατροί αποκαλύπτουν όσα πρέπει να γνωρίζετε
Από τη δυσκοιλιότητα και τις μυϊκές κράμπες μέχρι τον ύπνο και το άγχος: Πότε εμφανίζονται τα πρώτα αποτελέσματα του μαγνησίου και γιατί οι ειδικοί ζητούν υπομονή
Η μαία δεν είναι μόνο για τον τοκετό – Ο ρόλος που αλλάζει ζωές
Η εμπειρία του πρώτου τοκετού μπορεί να καθορίσει ολόκληρη τη ζωή μιας γυναίκας
Όταν το μονοπάτι γίνεται θεραπεία: Μπορεί η πεζοπορία μεγάλων αποστάσεων να επουλώσει τα τραύματα της ψυχής;
Από τους βετεράνους του πολέμου μέχρι τους ανθρώπους που παλεύουν με τη θλίψη, τον εθισμό και τις πληγές της παιδικής ηλικίας, η πεζοπορία μεγάλων αποστάσεων αναδεικνύεται για πολλούς σε ένα ταξίδι βαθιάς προσωπικής μεταμόρφωσης
ΙΦΝΕ: «Η έγκαιρη διάγνωση αλλάζει τη ζωή των ασθενών» – Η Ευανθία Ζαμπέλη μιλά για τις νέες θεραπείες και τις προκλήσεις
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα ΙΦΝΕ, η πρόεδρος της ΕΟΜΙΦΝΕ εξηγεί γιατί η ενημέρωση, η έγκαιρη διάγνωση και η πρόσβαση στις σύγχρονες θεραπείες είναι πιο σημαντικές από ποτέ
Νέο φάρμακο σχεδόν διπλασιάζει την επιβίωση στον καρκίνο του παγκρέατος
Το πειραματικό daraxonrasib μείωσε κατά 60% τον κίνδυνο θανάτου σε ασθενείς που είχαν ήδη υποβληθεί σε χημειοθεραπεία – Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν στο ASCO 2026 και δημοσιεύθηκαν στο New England Journal of Medicine
Σνακ για χαμηλή αρτηριακή πίεση, κρεατίνη για καθαρό μυαλό και έξυπνη διατροφή: Οι 5 συμβουλές ευεξίας που αξίζει να δοκιμάσετε τώρα
Από τη σωστή επιλογή σνακ μέχρι τη δύναμη της κρεατίνης και τις οικονομικές λύσεις για υγιεινή διατροφή, οι ειδικοί αποκαλύπτουν πρακτικές στρατηγικές που μπορούν να αλλάξουν την καθημερινότητά σας
Παρασκευή Κατσαούνου: «Η νικοτίνη είναι πιο εθιστική ακόμη και από την κοκαΐνη»
Η καθηγήτρια Πνευμονολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Παρασκευή Κατσαούνου, εξηγεί γιατί το ηλεκτρονικό τσιγάρο ανησυχεί τους επιστήμονες και γιατί η πρόληψη πρέπει να ξεκινά από την εφηβεία
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: Πώς οι πνεύμονες ξεκινούν τη μεγάλη ανάκαμψη μετά το τελευταίο τσιγάρο
Από την πρώτη ανάσα ελευθερίας μέχρι τη σταδιακή αναγέννηση των πνευμόνων – Τι λένε οι ειδικοί για τη διακοπή του καπνίσματος και τη μάχη του οργανισμού να επουλωθεί
Η γενιά που μεγάλωσε με τσιγάρο αλλάζει σελίδα – και μιλά για το TOKOVYS
Ένα σημαντικό βήμα για περισσότερα και υγιέστερα χρόνια ζωής
Χρύσα Χρυσοβιτσάνου: «Η πολλαπλή σκλήρυνση δεν είναι το τέλος της ζωής» – Τα νέα φάρμακα, το στρες και η μάχη με το κοινωνικό στίγμα
Η Χρύσα Χρυσοβιτσάνου, RN, PhD, MSN, MSc, προϊσταμένη του Τομέα Νευρολογίας και των Ειδικών Ιατρείων του Αιγινητείου Νοσοκομείου, μιλά στο Newsbeast για την έγκαιρη διάγνωση, τα νέα φάρμακα, το κοινωνικό στίγμα, τον ρόλο του εξειδικευμένου νοσηλευτή και τη σημασία της διαχείρισης του στρες.
Διαλειμματική Νηστεία: Η μέθοδος που αποθεώνεται για αδυνάτισμα, αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν για τα λάθη που μπορούν να την καταστρέψουν
Από τα social media μέχρι τα ιατρεία διατροφής, η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει παγκόσμια εμμονή. Πόσο αποτελεσματική είναι πραγματικά, ποιοι κινδυνεύουν και γιατί οι περισσότεροι αποτυγχάνουν πριν καν δουν αποτέλεσμα;
Μαύρη Πανώλη: Η επιδημία που άλλαξε για πάντα την Ευρώπη και γέννησε τη σύγχρονη δημόσια υγεία
Πώς ο «Μαύρος Θάνατος» του 14ου αιώνα κατέρριψε κοινωνίες, διέλυσε βεβαιότητες και οδήγησε σε τεράστιες αλλαγές στην ιατρική, την οικονομία, τη θρησκεία και την ανθρώπινη σκέψη
Το φρούτο του καλοκαιριού που μπορεί να προστατεύσει από καρδιοπάθειες
Νέες διεθνείς επιστημονικές έρευνες αποκαλύπτουν ότι πίσω από τη δροσερή γεύση του πιο αγαπημένου φρούτου του καλοκαιριού κρύβεται ένας πολύτιμος σύμμαχος για την καρδιαγγειακή υγεία
Μαρία Σπανίδου: «Κανείς μόνος με την πολλαπλή σκλήρυνση»
Η αντιπρόεδρος του Συλλόγου Ατόμων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας Αττικής, Μαρία Σπανίδου, μιλά για τα αόρατα συμπτώματα, το κοινωνικό στίγμα και τη μάχη για αξιοπρέπεια
Ζώντας με μια «αόρατη» νόσο: Η μάχη για αξιοπρέπεια, ενημέρωση και ισότιμη φροντίδα
Η Βάσω - Ραφαέλα Βακουφτσή μιλά για τις καθημερινές προκλήσεις των ασθενών με Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσους του Εντέρου, τα στερεότυπα που επιμένουν και την ανάγκη για ένα πιο ανθρώπινο σύστημα υγείας
Καινοτομία με… καθυστέρηση: 3 στα 5 νέα φάρμακα δεν φτάνουν ποτέ στους Έλληνες ασθενείς
Η Ελλάδα παραμένει ουραγός στην πρόσβαση σε νέες θεραπείες, με τους ασθενείς να περιμένουν έως και δύο χρόνια για φάρμακα που ήδη κυκλοφορούν στην υπόλοιπη Ευρώπη
Πανελλαδικές χωρίς πανικό: Πώς να διαχειριστούν οι έφηβοι το άγχος των εξετάσεων
Η ψυχολόγος του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, Ελένη Ηλιοπούλου, μιλά στο Newsbeast για το άγχος των Πανελλαδικών, τον ρόλο των γονέων και πώς οι έφηβοι μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα
«Η υπέρταση δεν πονά, αλλά σκοτώνει»: Ο καθηγητής Κωνσταντίνος Τσιούφης μιλά για τη νέα εποχή στη θεραπεία της υπέρτασης
Από τη σωστή μέτρηση της πίεσης έως τη νεφρική απονεύρωση, ο καθηγητής Κωνσταντίνος Τσιούφης εξηγεί γιατί η υπέρταση παραμένει ο «σιωπηλός κίνδυνος» αλλά και πώς αλλάζει η σύγχρονη καρδιολογία
Πώς επηρεάζει το σκόρδο την αρτηριακή πίεση
Το σκόρδο μπορεί να ρίξει την πίεση, αλλά δεν αποτελεί από μόνο του θεραπεία
Αυτά είναι τα δύο είδη γυμναστικής που μειώνουν την αρτηριακή πίεση
Αερόβια άσκηση και HIIT φαίνεται πως αποτελούν ισχυρά «όπλα» απέναντι στην υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με νέα μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine
Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα του χανταϊού – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Μάθετε τι είναι και πώς να παραμείνετε ασφαλείς
Γιατί οι ευφυείς απεχθάνονται τον θόρυβο, σύμφωνα με τον Σοπενχάουερ
Ο Σοπενχάουερ θεωρούσε τον θόρυβο «δολοφόνο της σκέψης» και συνέδεε τη δυσανεξία στους ήχους με την ευφυΐα - σήμερα, η νευροεπιστήμη δείχνει πως ίσως να μην είχε άδικο
Πώς να αναρρώσετε από το χρόνιο στρες
Διαχείριση του χρόνιου στρες και δρόμοι επιστροφής στην ισορροπία
Μπορεί ένα δέντρο να αποδειχθεί η λύση για τα μικροπλαστικά στο νερό που πίνουμε;
Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι σπόροι του Moringa oleifera λειτουργούν ως φυσικό φίλτρο, προσφέροντας μια πολλά υποσχόμενη και πιο βιώσιμη εναλλακτική στις χημικές μεθόδους καθαρισμού νερού
3 ιατρικές παθήσεις που μοιάζουν με άγχος αλλά δεν είναι
Όταν τα συμπτώματα δεν είναι μόνο ψυχολογικά: Οι παθήσεις που μπορεί να κρύβονται πίσω από την ταχυκαρδία, τον πανικό και την ανησυχία
Πώς πρέπει να διαφοροποιείται το πρόγραμμα γυμναστικής σας ανάλογα με την ηλικία σας
Από τα 20 έως τα 60+, οι ανάγκες του σώματος αλλάζουν και η σωστή άσκηση πρέπει να προσαρμόζεται σε κάθε στάδιο της ζωής
Αυτό το συνηθισμένο είδος εγκεφαλικού μπορεί να μην οφείλεται σε φραγμένες αρτηρίες
Έρευνα αποκαλύπτει ότι η βλάβη στα μικρά αγγεία του εγκεφάλου μπορεί να κρύβεται πίσω από μία από τις συχνότερες μορφές ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου, ανοίγοντας τον δρόμο για νέες θεραπείες
Το όργανο του σώματός μας που γερνάει πιο γρήγορα – και τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό
Οι ειδικοί προειδοποιούν: Τα νεφρά φθείρονται σιωπηλά με τα χρόνια, όμως η πρόληψη μπορεί να επιβραδύνει δραστικά τη βιολογική τους γήρανση
Τι είναι το κρυφό λίπος και πώς μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακές και μεταβολικές παθήσεις
Νέα μελέτη δείχνει ότι το λίπος που συσσωρεύεται μέσα στους μύες μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών και μεταβολικών νοσημάτων ακόμη και σε φαινομενικά υγιείς ανθρώπους
9 μικροσυνήθειες για να χάσετε βάρος χωρίς να αλλάξετε όλη τη ζωή σας
Οι μικρές αλλαγές που δεν πιέζουν, αλλά φέρνουν σταθερά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους
Είναι όντως αυτό το επάγγελμα με το μεγαλύτερο ποσοστό απιστίας στις προσωπικές σχέσεις;
Έρευνες αποκαλύπτουν ότι ο ιατρικός τομέας φιλοξενεί τους περισσότερους άπιστους
Με αυτούς τους τρόπους επηρεάζει το αλάτι την καρδιά σας και κανένας δεν είναι καλός
Η υπερβολική κατανάλωση νατρίου αυξάνει την αρτηριακή πίεση, επιβαρύνει την καρδιά και συνδέεται με σοβαρά καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα με ειδικούς και επιστημονικές έρευνες
Τέρμα η φαγούρα και οι ερεθισμοί: Τα καλύτερα υφάσματα για την ευαίσθητη επιδερμίδα
Από το βαμβάκι και το λινό μέχρι τα συνθετικά υλικά, δείτε ποια υφάσματα είναι πιο φιλικά για το ευαίσθητο δέρμα, τι προκαλεί ερεθισμούς και ποιες επιλογές προτείνουν οι ειδικοί
Καρδιολόγοι αποκαλύπτουν 3 πράγματα που ανεβάζουν σιωπηλά τη χοληστερίνη σας
Γενετική, κακός ύπνος και χρόνια φλεγμονή μπορεί να επηρεάζουν τη χοληστερόλη σας χωρίς εμφανή συμπτώματα – Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί
Πόνος στον αυχένα; Δοκιμάστε τις ασκήσεις που κάνουν οι οδηγοί της Formula 1
Οι επαγγελματίες οδηγοί ενισχύουν συστηματικά τον αυχένα τους για να αντέχουν τις ακραίες δυνάμεις στην πίστα. Ειδικοί εξηγούν πώς απλές ασκήσεις και σωστή στάση σώματος μπορούν να ανακουφίσουν και τον σύγχρονο «τεχνολογικό λαιμό»
Πρόεδρος της NF Patients United για τη νευροϊνωμάτωση: Δεν είστε μόνοι και η φωνή σας έχει σημασία
Η Πρόεδρος της NF Patients United, Karin Hoogendijk, μιλά για τις ανισότητες, τη δύναμη των ασθενών και το στοίχημα μιας Ευρώπης που δεν αφήνει κανέναν πίσω
Παγκόσμια Εβδομάδα Εμβολιασμού 2026: Η σημασία των εμβολίων και οι προκλήσεις στην Ελλάδα
Η Δρ. Μαρία Σακουφάκη εξηγεί τον ρόλο του εμβολιασμού στη δημόσια υγεία, τα εμπόδια στην εμβολιαστική κάλυψη και τη συμβολή της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης των πολιτών
Ύστερα από 6 δεκαετίες, ένα φάρμακο εξακολουθεί να βρίσκει νέες ιατρικές εφαρμογές
Η μετφορμίνη, βασικό όπλο κατά του διαβήτη τύπου 2, συνεχίζει να απασχολεί την επιστημονική κοινότητα για πιθανές εφαρμογές από τη γήρανση έως τη νευροπροστασία
Ανδρική υπογονιμότητα: Ένας κρυφός δείκτης για καρκίνο;
Σύνδεση με καρκίνο παχέος εντέρου και θυρεοειδούς – Τι δείχνουν τα δεδομένα και τι επισημαίνουν οι ειδικοί
7 απλές ασκήσεις Pilates για γραμμωμένα χέρια μετά τα 50
Δεν χρειάζεστε βάρη για να δείτε ουσιαστικά αποτελέσματα
Οι ταπεινές σαρδέλες κατέκτησαν τα social media και οι διατροφολόγοι συμφωνούν
Η νέα viral τάση “sardinemaxxing” κατακλύζει το διαδίκτυο, με υποσχέσεις για καλύτερη υγεία και ευεξία. Πόση αλήθεια κρύβεται πίσω από τον ενθουσιασμό;
Χωρίς διάγνωση: Όταν οι γιατροί δεν μπορούν να εξηγήσουν τα συμπτώματα του ασθενούς
Η ζωή χωρίς σαφή διάγνωση γεννά ένα μοναδικό, επίμονο στρες
Και όμως, ο καφές μειώνει το στρες σύμφωνα με νέα έρευνα – ακόμη και ο decaf
Νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμη και ο ντεκαφεϊνέ καφές μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να μειώσει το στρες, μέσω του άξονα εντέρου-εγκεφάλου
Αυτή η καθιστή άσκηση σταθεροποιεί το σάκχαρο για ώρες
Επιστημονικά δεδομένα αποκαλύπτουν ότι απλές κινήσεις σε καθιστή θέση μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις μεταγευματικές αυξήσεις του σακχάρου
Αυξομειώσεις σακχάρου χωρίς διαβήτη: Πρέπει να σας ανησυχούν;
Τι δείχνουν οι έρευνες για τις διακυμάνσεις της γλυκόζης, ποιοι χρειάζεται να τις παρακολουθούν και γιατί οι ειδικοί λένε ότι για τους περισσότερους δεν είναι λόγος ανησυχίας.