ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υδατάνθρακες το βράδυ: Ναι ή όχι; Ένας διατροφολόγος εξηγεί
Αν δεν τρώτε μύρτιλα, κακώς – Τα οφέλη αυτού του εκπληκτικού φρούτου
Τρόφιμα χωρίς γλουτένη: Τελικά μπορεί να μην είναι τόσο υγιεινά όσο νομίζαμε
Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα; Ποια είναι καλύτερα;
Είμαι διαιτολόγος και αυτά είναι τα επεξεργασμένα και υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα που τρώω καθημερινά
10 λάθη στο πρωινό γεύμα που σας κάνουν να μην χάνετε κιλά
4 αντιφλεγμονώδεις πρωτεΐνες για να εντάξετε στη διατροφή σας
Διαιτολόγος ή Διατροφολόγος; Με ποιον πρέπει να μιλήσετε για να πετύχετε τους διατροφικούς στόχους σας
Πώς να απολαύσετε τη Σαρακοστή χωρίς να πεινάσετε – Tips για ισορροπημένη διατροφή
Το μπαχαρικό που ρίχνει το σάκχαρο
Αυτό το σφηνάκι μπορείτε και πρέπει να το πίνετε κάθε μέρα
Το φρούτο που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με επιστήμονες του Χάρβαρντ
Ο λιναρόσπορος κάνει καλό στην καρδιά και όχι μόνο
Μπορούμε να εμπιστευθούμε το TikTok για διατροφικές συμβουλές; Μάλλον όχι, λέει νέα έρευνα
7 συμβουλές για να σταματήσετε τη λαχτάρα για ζάχαρη
Επιστήμονες ανακάλυψαν πώς να μαγειρέψουν το τέλειο βραστό αυγό – και μπορεί να είναι και πιο υγιεινό
10 τροφές που θα σας κάνουν να νιώθετε γεμάτοι ενέργεια όλη την ημέρα
Το τρόφιμο «κλειδί» στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου που έχουμε όλοι στο ψυγείο μας
Οι 4 καλύτερες δίαιτες για την υγεία της καρδιάς και 1 που πρέπει να αποφεύγετε
18 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό
Detox: Μύθοι και αλήθειες για τις δίαιτες αποτοξίνωσης
Τζίντζερ: 10 Εντυπωσιακά Θεραπευτικά Οφέλη
Μήπως παραφάγατε; 9 τρόποι για άμεση ανακούφιση από τη βαρυστομαχιά της Τσικνοπέμπτης
Πώς θα χάσετε βάρος αν είστε στην εμμηνόπαυση (και δεν θα το ξαναπάρετε)
Αντικαρκινικές τροφές: Πόσο αλήθεια είναι ότι προστατεύουν από τον κίνδυνο καρκίνου;
5 κοινά διατροφικά λάθη που σκοτώνουν τα οφέλη της γυμναστικής
9 βότανα και μπαχαρικά με φυσική αντιφλεγμονώδη δράση
Έρευνα: Τα ανθυγιεινά τρόφιμα είναι παντού και είναι δύσκολο να τα αποφύγουμε
16 «υπερτροφές» που αξίζουν πραγματικά τον τίτλο τους
Αν τρώτε λίγα λαχανικά, τουλάχιστον επιλέξτε αυτά
Αυτές οι 8 τροφές φέρνουν το μπότοξ στο πιάτο σας
Πρέπει τελικά να αποφεύγουμε τα σπορέλαια; Η αλήθεια σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Θέλετε να περιορίσετε τους υδατάνθρακες; Μια νόστιμη και υγιεινή εναλλακτική αντί για ζυμαρικά
3 καταπραϋντικές συνταγές για το κρυολόγημα
Αυτό είναι το κορυφαίο υποκατάστατο αλατιού και αξίζει να το δοκιμάσετε για πολλούς λόγους
Μαύρη σοκολάτα: 4 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία
Οι 8 καλύτερες τροφές που υποστηρίζουν ταυτόχρονα την καρδιά και το έντερό σας
Τα 9 φρούτα με την περισσότερη ζάχαρη σύμφωνα με διαιτολόγους
Γιατρός εξέτασε την επίδραση των επεξεργασμένων τροφίμων στο σώμα – Αυτό που ανακάλυψε θα αλλάξει τον τρόπο που τρώτε
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να παίρνετε βιταμίνες
Αυτό είναι το ρόφημα που λατρεύουν οι celebrities – Είναι όμως αποτελεσματικό;
Politico: «Η μεσογειακή διατροφή είναι ψέμα και έχει πεθάνει»
Μελέτη του Χάρβαρντ για το ελαιόλαδο: Τα εκπληκτικά οφέλη του για την υγεία του εγκεφάλου
7 τροφές που σκοτώνουν την τεστοστερόνη
Οι καλύτερες τροφές για να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια του χειμώνα
Οι 4 χειρότερες τροφές για το άγχος
Βοηθάει πραγματικά η πρωτεΐνη στην απώλεια βάρους;
Επτά αλλαγές στο πρωινό σας που θα σας δώσουν ενέργεια για όλη την ημέρα
