Περιπατητικός διαλογισμός: Αυξήστε την ενσυνειδητότητά σας περπατώντας
Η νούμερο 1 ενέργεια που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για έναν υγιή εγκέφαλο – Χρειάζεστε μόλις 10 λεπτά
Το απλό κόλπο στο περπάτημα για να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη
Ο «κανόνας» του Στιβ Τζομπς που τον έκανε εξυπνότερο – Νευροεπιστήμονες συμφωνούν πως είχε δίκιο
Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία της καρδιάς
Περπατήστε στην άμμο: Το σώμα σας θα σας ευγνωμονεί
Υποφέρετε από πόνους στη μέση; Αυτή η απλή άσκηση μπορεί να κάνει θαύματα
Είναι η αλλαγή στο περπάτημα ένα πρώιμο σημάδι άνοιας; Τι πραγματικά ισχύει
Η προπόνηση της Taylor Swift που θα δοκιμάσει τις αντοχές σας
«Πόλη των 15΄» η Θεσσαλονίκη, σύμφωνα με έρευνα του ΑΠΘ – Μπορείς να ικανοποιήσεις βασικές ανάγκες με 15 λεπτά περπάτημα
Πώς το περπάτημα μπορεί να γίνει άσκηση
Έχεις πολλούς καλούς λόγους να γυμνάζεις τις γάμπες σου
10.000 βήματα την ημέρα – Πώς θα τα «πιάσεις» πιο γρήγορα
Τα 3 κύρια οφέλη του περπατήματος μετά το φαγητό
Να κάνεις γρήγορο περπάτημα ή τρέξιμο για απώλεια βάρους;
Πώς το περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά
Συσκευή βοήθησε παράλυτο ασθενή να περπατήσει, αν και ήταν απενεργοποιημένη
Αποτελεσματικές συμβουλές για το περπάτημα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά
Έρευνα: 500 έξτρα βήματα τη μέρα μειώνουν κατά 14% τον κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου στους ηλικιωμένους
Μόλις 11 λεπτά γρήγορου περπατήματος την ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Οι λόγοι που πρέπει να περπατάτε 5 λεπτά κάθε μισή ώρα
