Μια απλή αλλαγή στον τρόπο ζωής μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 40%
Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για τον τύπο της προσωπικότητάς σας – Καλύτερο ταίριασμα, καλύτερα αποτελέσματα
Ολοκληρώθηκε η διμερής διακλαδική στρατιωτική άσκηση Ελλάδας – Γαλλίας «ARGO – 25»
Έρευνα αποκαλύπτει τον χρόνο που πρέπει να προπονείστε για να χτίσετε μυς
Ενοχλήσεις στο ισχίο – Οι 8 καλύτερες ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής
Άσκηση: Το καλύτερο δώρο για την υγεία σου
Rucking: Μια απλή ενέργεια για να εκτοξεύσετε τα οφέλη του περπατήματος
O γρήγορος τρόπος για να δυναμώσετε το πάνω μέρος του σώματος – Η προπόνηση των 9 λεπτών
Bear Crawl: To ωραιότερο σώμα θα σας το χαρίσει η άσκηση «περπάτημα της αρκούδας»
Κάνει τελικά καλό το παγωμένο μπάνιο; – Νέα έρευνα αμφισβητεί την τάση
6 ασκήσεις για να δυναμώσετε τα γόνατά σας
Κικίλιας: Η ασφάλεια είναι η πρώτη προτεραιότητά μας, σε ό,τι έχει να κάνει με τα λιμάνια και τις υποδομές
Άσκηση βγαλμένη από ταινία στο λιμάνι του Πειραιά: Ειδικές δυνάμεις εξουδετέρωσαν «τρομοκράτη» που είχε βάλει βόμβα
Αυτή η καθημερινή συνήθεια συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο 13 μορφών καρκίνου
Στην πραγματικότητα χρειάζεσαι μόνο τόσα σετ για να χτίσεις μυς, σύμφωνα με την επιστήμη
8 απροσδόκητες δραστηριότητες που καίνε τις ίδιες θερμίδες με 30 λεπτά περπάτημα
Έτσι θα χτίσετε μυϊκή μάζα ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας και φυσικής κατάστασης
Κάποια αθλητικά σουτιέν επιβαρύνουν τη μέση σας – Τι λέει η επιστήμη για να επιλέξετε το σωστό
Προπόνηση 12-3-30: Πώς και γιατί να την κάνετε
Ναι, είναι ευκολότερο να χάσετε βάρος όταν ζεσταίνει ο καιρός – Αυτοί είναι οι λόγοι
Αυτή η συνήθεια στον καθημερινό τρόπο ζωής είναι εξίσου επικίνδυνη με το κάπνισμα
