Δίαιτα 80/20 – Χάστε βάρος διατηρώντας στο μενού σας τα αγαπημένα σας φαγητά
Η Σάνεν Ντόχερτι ζητεί διατροφή 15.000 δολάρια μηνιαίως από τον πρώην σύντροφό της
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου 50%
Αξίζει να προσθέσεις το αβοκάντο στη διατροφή σου
Ο κανόνας 30-30-30 για μια ισορροπημένη διατροφή
Η διαλειμματική νηστεία οκτώ ωρών διατροφής φαίνεται να συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου
Είναι 64 ετών, αλλά φαίνεται πολύ νεότερη χάρη σε έναν απλό κανόνα διατροφής, που ακολουθεί πάντα
Το Χάρβαρντ επιβεβαιώνει ότι αυτή η δίαιτα μειώνει τις καρδιακές παθήσεις περισσότερο από τη φαρμακευτική αγωγή
Η διαβίωση κοντά σε μπαρ και εστιατόρια fast food μπορεί να βλάψει την υγεία της καρδιάς
Τα 4 πράγματα που κάνει καθημερινά ένας γιατρός με best-seller βιβλία για τη μακροζωία
Το fasting και η προστασία που προσφέρει από επικίνδυνες φλεγμονές
Διατροφή χωρίς γλουτένη: Οδηγός για αρχάριους
Διατροφικοί μύθοι που δεν χρειάζεται να πιστεύουμε πια
Μήπως τρώτε πολύ αλάτι; Έτσι θα το καταλάβετε
Cheat meals: Βρίσκοντας την ισορροπία στην απόλαυση
Αλμυρό πρωινό και άλλες διατροφικές συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσεις
Ταχίνι ή φιστικοβούτυρο; Τι να επιλέξεις!
Πόσο αποτελεσματικό είναι να τρως λιπαρά για να χάσεις βάρος;
12 βασικές συμβουλές για έξυπνη και υγιεινή διατροφή
Οι δέκα καλύτερες τροφές για να αποτοξινώσετε το σώμα σας
Νευρογενής ορθορεξία: Πότε το «πολύ υγιεινό» μπορεί να γίνει «ανθυγιεινό»;
