Εννιά ασκήσεις για να διατηρήσετε το σώμα σας δυνατό και υγιές μετά τα 50
Η 4ημερη προπόνηση ενός αρχαίου Ολυμπιονίκη – Πάλη με λιοντάρια και βάρη με μοσχάρια
EMS: 2 ώρες γυμναστική μέσα σε 20 λεπτά – Η προπόνηση που λάτρεψαν Μαντόνα και Χάιντι Κλουμ
Radio Taiso: Η τρίλεπτη καθημερινή γυμναστική που κρατάει σε φόρμα τους Ιάπωνες και μπορεί να την κάνει ο οποιοσδήποτε
10 ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγουν οι άνδρες
Πρέπει να τρώτε πριν και μετά τη γυμναστική;
Αυτή είναι η καλύτερη προπόνηση με βάρη
Tabata: Η προπόνηση που κρατάει μόνο τέσσερα λεπτά, αλλά την καταλαβαίνεις κάθε δευτερόλεπτο
7 συνηθισμένα λάθη προπόνησης (και πώς να τα αποφύγετε)
Να αυξήσεις βάρος ή επαναλήψεις στην προπόνηση;
Μπορεί το Pilates να θεωρηθεί προπόνηση δύναμης;
Ζευγάρι πληρώνει δημόσιο γυμναστήριο για γυμνή προπόνηση – Καίνε περισσότερες θερμίδες και έρχονται πιο κοντά
Κάνοντας τις προπονήσεις διασκεδαστικές και ευχάριστες
Οι άνθρωποι δεν μπορούν να ξεχωρίσουν ποια είναι η γιαγιά, η κόρη και η εγγονή: «Είμαστε σοκαρισμένοι»
Οι καλύτερες προπονήσεις για τις διακοπές χωρίς εξοπλισμό
Να πώς θα διατηρήσεις τη φυσική σου κατάσταση στις διακοπές
Mουντιάλ γυναικών: Η Καϊσέδο της Κολομβίας κατέρρευσε ενώ έτρεχε στην προπόνηση
Βασίλης Τόπαλος: Για «ελεγχόμενο sparring» έκαναν λόγο οι τρεις πυγμάχοι που προπονήθηκαν μαζί του στο ρινγκ
Τραγωδία στην Αργεντινή: Κολομβιανός ποδοσφαιριστής 22 ετών εξέπνευσε στη διάρκεια της προπόνησης
Ολυμπιακός: 3.000 οπαδοί στην προπόνηση στο Ρέντη – Ζήτησαν νίκη στο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό
H 37χρονη… Hulk με το ασύλληπτο σώμα: Γυμνάζεται τρεις ώρες την ημέρα, τρώει 7 γεύματα
