
EMS: 2 ώρες γυμναστική μέσα σε 20 λεπτά – Η προπόνηση που λάτρεψαν Μαντόνα και Χάιντι Κλουμ

Radio Taiso: Η τρίλεπτη καθημερινή γυμναστική που κρατάει σε φόρμα τους Ιάπωνες και μπορεί να την κάνει ο οποιοσδήποτε

10 ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγουν οι άνδρες

Πρέπει να τρώτε πριν και μετά τη γυμναστική;

Αυτή είναι η καλύτερη προπόνηση με βάρη

Tabata: Η προπόνηση που κρατάει μόνο τέσσερα λεπτά, αλλά την καταλαβαίνεις κάθε δευτερόλεπτο

7 συνηθισμένα λάθη προπόνησης (και πώς να τα αποφύγετε)

Να αυξήσεις βάρος ή επαναλήψεις στην προπόνηση;

Μπορεί το Pilates να θεωρηθεί προπόνηση δύναμης;

Ζευγάρι πληρώνει δημόσιο γυμναστήριο για γυμνή προπόνηση – Καίνε περισσότερες θερμίδες και έρχονται πιο κοντά

Κάνοντας τις προπονήσεις διασκεδαστικές και ευχάριστες

Οι άνθρωποι δεν μπορούν να ξεχωρίσουν ποια είναι η γιαγιά, η κόρη και η εγγονή: «Είμαστε σοκαρισμένοι»

Οι καλύτερες προπονήσεις για τις διακοπές χωρίς εξοπλισμό

Να πώς θα διατηρήσεις τη φυσική σου κατάσταση στις διακοπές

Mουντιάλ γυναικών: Η Καϊσέδο της Κολομβίας κατέρρευσε ενώ έτρεχε στην προπόνηση

Βασίλης Τόπαλος: Για «ελεγχόμενο sparring» έκαναν λόγο οι τρεις πυγμάχοι που προπονήθηκαν μαζί του στο ρινγκ

Τραγωδία στην Αργεντινή: Κολομβιανός ποδοσφαιριστής 22 ετών εξέπνευσε στη διάρκεια της προπόνησης

Ολυμπιακός: 3.000 οπαδοί στην προπόνηση στο Ρέντη – Ζήτησαν νίκη στο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό

H 37χρονη… Hulk με το ασύλληπτο σώμα: Γυμνάζεται τρεις ώρες την ημέρα, τρώει 7 γεύματα

Γιάννης Αντετοκούνμπο: Ευστόχησε σε τρίποντο με τις κάλτσες και κέρδισε το στοίχημα που έβαλε με τον Νικ Καλάθη

Νόβακ Τζόκοβιτς: Προπονείται με τον 7χρονο γιο του για το Wimbledon
