Το καμπανάκι για τους ανθρώπους που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσους πέφτουν...
Υπάρχουν τροφές και ροφήματα τα οποία μπορούν να ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό μας και να μας βοηθήσουν να κάψουμε...
Το να κρατάμε το μεταβολισμό μας σε εγρήγορση είναι πολύ σημαντικό και ζωτικής σημασίας για...
Υπάρχει βιολογικό όριο στην αντοχή των ανθρώπων; Ναι, λένε οι επιστήμονες, οι οποίοι πιστεύουν ότι για πρώτη...
Ο μεταβολισμός λειτουργεί πάντα σε συνδυασμό με τη διατροφή που κάνουμε και σίγουρα ανάλογα με το αν και πόσο...
Η απώλεια κιλών επιτυγχάνεται με έναν συνδυασμό σωστής διατροφής και άσκησης...
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη, δίνοντας σας την ευκαιρία να μην καταφύγετε στο γνωστό και καταστροφικό...
Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια κιλών...
Μια εναλλακτική λύση για να κάνετε οικονομία και να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας βρίσκεται μέσα στο σπίτι σας...
Ένας εύκολος και υγιεινός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να αυξήσετε το μεταβολισμό σας...
Το μεγαλύτερο ποσοστό των θερμίδων που δαπανάμε καθημερινά καταλαμβάνεται από το...
Ο μεταβολισμός δεν καθορίζει μόνο το σωματικό βάρος και το ποσοστό λίπους στο σώμα...
Με σωστή διατροφή και άσκηση η απώλεια βάρους είναι δυνατό να επιτευχθεί...
Οι άνθρωποι που αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά με πλήρη (ολικής αλέσεως), πετυχαίνουν μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων, άρα και ταχύτερο αδυνάτισμα...
Ακούμε συχνά ανθρώπους να παραπονιούνται για τον μεταβολισμό τους και για τη δυσκολία τους να χάσουν κιλά. Στην πραγματικότητα υπάρχουν όντως...
Τα παραπανίσια κιλά ενός παιδιού, αλλά και ενός ενήλικα, δεν είναι μόνο θέμα υπερβολικού φαγητού, έλλειψης σωματικής άσκησης ή κακού μεταβολισμού...
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που οδηγεί στην απώλεια των κιλών πιο εύκολα είναι η ενεργοποίηση του μεταβολισμού...
Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας επιλέγοντας έξυπνα το τι καταναλώνετε και εισάγοντας στην διατροφή σας τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις, ακόμα και κατά την διάρκεια...
Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά έχετε εμπόδιο το μεταβολισμό σας; Κι όμως υπάρχει λύση...
Η έκθεση στο δυνατό φως αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, που με τη σειρά της αυξάνει το λίπος του σώματος, το βάρος καθώς και τον κίνδυνο για διαβήτη...
Με τον όρο «βασικός μεταβολικός ρυθμός» αναφερόμαστε στο σύνολο των θερμίδων που δαπανά ο οργανισμός, ώστε να εκτελέσει τις ζωτικές του λειτουργίες...
Εάν επιλέξετε με σύνεση, ποια μπαχαρικά πρέπει να προσθέτετε στα φαγητά σας θα ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας και θα βοηθήσετε το σώμα σας να κάψει περισσότερο λίπος...
«Μα γιατί δεν χάνω βάρος; Δεν τρώω καθόλου και όλο παχαίνω. Σίγουρα φταίει ο κακός μεταβολισμός μου»...
Αν πασχίζετε να χάσετε μερικά παραπανίσια κιλά, παρότι προσπαθείτε αρκετά, μάλλον ο «φταίχτης» είναι ο…
Το λάδι καρύδας είναι θαυματουργό και δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα που δεν μπορεί να κάνει...
Μια ομάδα αμερικανών ερευνητών ισχυρίζεται ότι έχει ανακαλύψει μια ορμόνη, η οποία μιμείται τις επιδράσεις της σωματικής άσκησης...
Πέρα από το αισθητικό αποτέλεσμα, υπάρχουν και επιστημονικοί λόγοι για να γιορτάζουμε...
Δεν υπάρχουν τρόφιμα που ως δια μαγείας θα σας κάνουν να χάσετε βάρος. Ωστόσο, αλλαγές στις γενικότερες συνήθειες μας, όπως μεγάλη αύξηση ή μείωση...
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό PLOS Medicine, δείχνει ότι η αύξηση του σωματικού λίπους επηρεάζει αρνητικά διάφορους παράγοντες...
Όσοι εργάζονται σε βραδινές βάρδιες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να βάλουν μερικά έξτρα κιλά, καθώς ο οργανισμός τους...
Πιθανόν να έχετε προσπαθήσει αρκετές φορές να χάσετε βάρος αλλά ακόμα κι αν προσέχετε τη διατροφή σας δε βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα...
Ίσως έχετε ακούσει τη φράση που λέει: «Τρώγε σαν βασιλιάς το πρωί, σαν πρίγκιπας το μεσημέρι και σαν φτωχός το βράδυ»...
Έξυπνο και αποτελεσματικό
Έτσι θα αναπνέετε με ασφάλεια καθαρό αέρα
Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου
Μια ξεχωριστή ποδοσφαιρική ιστορία από τον ιταλικό νότο
Θα έχετε αντίθετα αποτελέσματα
Εφτά περιπτώσεις που, λίγο-πολύ, σε όλους έχουν συμβεί
Από τον ποδοσφαιρικό θρόνο της Ευρώπης, στα αζήτητα
Τρόποι για να λύσετε πρακτικά προβλήματα
