Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο ύπνος χωρίς ρούχα θα τους βοηθήσει να κοιμούνται όχι μόνο πιο γρήγορα, αλλά και περισσότερο. Ωστόσο, οι ερευνητές δεν είχαν μελετήσει μέχρι πρότινος τα οφέλη τού να κοιμάσαι γυμνός. Εάν το να αφήσεις τα ρούχα σου κάπου δίπλα από το κρεβάτι σου θα σε οδηγήσει σε πιο «πλούσιο» και ωφέλιμο ύπνο, πραγματικά αξίζει να δοκιμάσεις. Η έρευνα δείχνει ότι το να κοιμάσαι γυμνή μπορεί να επηρεάσει θετικά την αναπαραγωγική σου υγεία, τη σύνδεση με τον σύντροφό σου και την αυτοεκτίμησή σου.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
