Ο καλός, ποιοτικός ύπνος αποτελεί τη βάση για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού ενώ...
Η οδήγηση από άτομα που είναι ψυχικά ή σωματικά εξαντλημένα, ή έχουν σοβαρό τεχνικό πρόβλημα στο όχημά τους, θα διώκεται ποινικά...
Μήπως έχετε συνηθίσει να αποδίδετε συμπτώματα όπως κούραση, συχνοί πονοκέφαλοι, δυσπεψία, ρινική συμφόρηση...
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι, η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει εκνευρισμό, πρόωρη γήρανση του δέρματος, αλλά και αδυναμία συγκέντρωσης...
Ο παρουσιαστής ειδήσεων του NBC, Gabe Gutierrez, παρακολουθούσε και μετέδιδε ανά τακτά διαστήματα το θρίλερ με υποψήφιο...
Ο ύπνος, και συγκεκριμένα ο ποιοτικός ύπνος, είναι απαραίτητος για την καλή υγεία του οργανισμού, πνευματικής και σωματική...
Δεν υπάρχει πολύς χρόνος, διάθεση ή απλά δε θέλει να... ξεβολευτεί; Τι μπορεί να λέει μια γυναίκα να αποφύγει το σεξ; Μια ειδικός μιλάει στην Daily Mail...
Αν πιάσετε τον εαυτό σας να χασμουριέται και να αισθάνεστε κουρασμένοι χωρίς κάποιον ιδιαίτερο λόγο, το σπίτι σας μπορεί να είναι...
Είστε συνέχεια κουρασμένοι ακόμα κι αν κοιμάστε αρκετά; Αν ναι, μπορεί να υπάρχουν μερικοί όχι και τόσο προφανείς λόγους που να εξηγούν την υποτονικότητά σας. Ευτυχώς για εσάς μπορείτε πολύ εύκολα...
Η κούραση, η έλλειψη ύπνου αλλά και η κληρονομικότητα είναι μερικοί από τους παράγοντες που δημιουργούν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σε πολλές γυναίκες...
Όταν πέφτουν τα επίπεδα ενέργειας, συνήθως αρχίζουμε να γινόμαστε οξύθυμοι, ευερέθιστοι και… δυσάρεστοι στην παρέα. Για ποιο λόγο όμως...
Η έλλειψη ύπνου δεν είναι το μοναδικό στοιχείο που σας «τρώει» ενέργεια. Στην καθημερινότητά μας υπάρχουν πολλά πράγματα...
Πόσες φορές έχετε επιστρέψει στο σπίτι, μετά από μία κουραστική ημέρα στη δουλειά, τις εξωσχολικές δραστηριότητες των παιδιών, από τα...
Μία από τις συχνότερες δικαιολογίες που χρησιμοποιούμε για να μην ασκηθούμε είναι ότι είμαστε πολύ κουρασμένοι. Κι όμως οι ειδικοί και οι γιατροί συστήνουν...
Η έλλειψη ύπνου δεν είναι η μοναδική αιτία που εξαντλεί την ενέργεια. Μικρά πράγματα που κάνετε ή δεν κάνετε είναι πιθανόν να σας κουράζουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά...
Λένε ότι οι μαύροι κύκλοι γύρω από τα μάτια σχηματίζονται εξαιτίας της κόπωσης ή όταν...
Οι έξι παράγοντες που επηρεάζουν την επιδερμίδα μας περισσότερο και από τη γονιδιακή μας κληρονομιά είναι...
Οι πολλές ώρες εργασίας και η έλλειψη ύπνου μας κάνουν να φαινόμαστε κουρασμένες. Παρόλα αυτά όμως, υπάρχουν εύκολες λύσεις να...
Μαύροι κύκλοι, πρησμένα μάτια, χλωμό δέρμα και σημάδια κόπωσης; Δείτε τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τα σημάδια της κούρασης ακόμη και αν έχετε κοιμηθεί...
Όλες γνωρίζουμε τα οφέλη της γυμναστικής στο σώμα και την υγεία μας και κάθε φορά οι περισσότερες από εσάς ξεκινάτε κάποιο είδος γυμναστικής με σκοπό να συνεχίσετε να ασκήστε με αυτό κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου...
Η κούραση, οι πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη ενός υπολογιστή εύκολα...
Όσο περισσότερο προσωπικά και κοινωνικά ανίσχυρος αισθάνεται κάποιος, τόσο βαρύτερα του φαίνονται τα αντικείμενα που προσπαθεί να σηκώσει...
Αν αισθάνεστε τα μάτια σας λίγο κουρασμένα και δεν αντέχετε ούτε τη σκέψη του να...
Μπορεί τα ροδοκοκκινισμένα μάγουλα και η φρεσκάδα της εφηβείας τους να ανήκει στο παρελθόν, όμως οι γυναίκες δεν πτοούνται καθόλου...
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Sleep» δείχνει ότι όταν κάποιος έχει στερηθεί μερικές ώρες ύπνου, αυτό «γράφει» στο πρόσωπό του...
Μήπως το πρωί που ξυπνάτε νιώθετε άτονοι και κουρασμένοι σαν να μην κοιμηθήκατε καθόλου; Αν ναι, πιθανώς να περνάτε μια...
Πώς μπορείτε να γνωρίζετε αν φταίει ο θυρεοειδής για το μυϊκό πόνο ή το κενό μνήμης κι όχι η έντονη άσκηση ή η χαοτική βδομάδα που περάσατε...
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Sleep» δείχνει ότι όταν κάποιος έχει στερηθεί μερικές ώρες ύπνου, αυτό «γράφει»...
Μπορεί να μην οφείλεται στις ορμόνες σας, στο θυροειδή ή σε μειωμένα αποθέματα σιδήρου. Μάθετε σε ποιους άλλους λόγους...
Μήπως νιώθετε κουρασμένοι; Δεν είστε οι μόνοι. Μια έρευνα από το Centers for Disease Control and Prevention απέδειξε...
Είναι η πιο συχνή δικαιολογία για να μην γυμναστούμε…
Μετά από ύπνο λίγων ωρών κοιτάζεστε στον καθρέφτη και βλέπετε το δέρμα χλωμό και σακούλες κάτω από τα μάτια να αφαιρούν...
Οδηγίες σίτισης προς τους γονείς: Τι χρειάζεται
«Τα έκανε θάλασσα, τσακώθηκε με παίκτες - Δεν ξέρω αν θα πιάσει»
Η πρώτη κίνηση που πρέπει να έχει στο μυαλό του ο οδηγός του οχήματος
Ο μικρός έχει στα χέρια του «χρυσή» πρόταση από άλλη ομάδα
Πώς μία ποδοσφαιρική λατρεία γύρισε σε μίσος και από τις δύο πλευρές
Το απόλυτο φορητό gadget που θα λύσει τα χέρια στις εξόδους σας
Πώς οδηγήθηκε στο κλείσιμο των εστιατορίων του και σε ζημιές εκατομμυρίων
Γκρεμίζει τα στερεότυπα ενός ανδροκρατούμενου χώρου
