Έντονα διατροφικά προβλήματα αντιμετωπίζουν οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερο από οκτώ ώρες το βράδυ, αφού καθώς τρώνε περισσότερες τροφές με λιπαρά και πιο πολλά...
Η επιστημονική κοινότητα κατέληξε ότι ο ημερήσιος ύπνος είναι ωφέλιμος, με θετικά αποτελέσματα στην υγεία αλλά και την...
Αμερικανική έρευνα για τους εφήβους συνδέει τον ύπνο με τις διατροφικές διαταραχές και προειδοποιεί πως οι νέοι που κοιμούνται λιγότερο από οκτώ ώρες...
Οκ, σε όλους μπορεί να συμβεί. Ποιος δεν έχει πάθει υπνηλία την ώρα που βρίσκεται στο τρένο; Μόνο που αυτός ο τύπος το παράκανε…
Ιδιαιτέρως ανησυχητικά είναι τ' αποτελέσματα έρευνας για όσους άντρες παρουσιάζουν διαταραχές ύπνου και χρόνια αϋπνία. Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, οι άνδρες που...
Αυξήστε τη μνήμη σας και συνδέστε γεγονότα και πληροφορίες που έχετε λάβει επιτυχώς απλά παίρνοντας έναν υπνάκο! Οι επιστήμονες ανακάλυψαν προσφάτως ότι ένας ύπνος 40 λεπτών αυξάνει την μνήμη και βοηθά στην επίτευξη καλύτερων συνειρμών. Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Psychological Science, έδειξε ότι ο ρόλος του ύπνου είναι πολύ πιο σημαντικός για […]
Σε μια περιοχή του εγκεφάλου, τον θάλαμο, οφείλεται ο βαρύς ή ελαφρύς ύπνος στον άνθρωπο. Ανάλογα με την λειτουργία του, άλλοι ξυπνάνε με τον παραμικρό θόρυβο και άλλοι δεν ξυπνάνε ακόμα και αν «βαράνε» κανόνια...
Άσχημα μαντάτα τόσο για τους «υπναράδες» όσο και για εκείνους που δεν μπορούν να κλείσουν μάτι, φέρνει νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων. Όσοι κοιμούνται λιγότερο ή περισσότερο από 7 ώρες ημερησίως...
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης το γεγονός αυτό αποτελεί πολύ συχνό φαινόμενο, τουλάχιστον μεταξύ όσων πάσχουν από μία ή περισσότερες διαταραχές ύπνου και...
Η ακριβής λειτουργική σημασία του ύπνου παραμένει άγνωστη, αλλά πιθανόν σχετίζεται με την ανάπαυση της εγκεφαλικής λειτουργίας και με την καλή λειτουργία της μνήμης και της εκμάθησης...
Αυξήστε τη μνήμη σας και συνδέστε γεγονότα και πληροφορίες που έχετε λάβει, απλά παίρνοντας...
Η μοναδική ευκαιρία που προσφέρουν τα βιβλία με ήχο ώστε να αντιληφθούν τα παιδιά την πολυπλοκότητα του περιβάλλοντος
Κακές μεταγραφές, λύσεις ανάγκης
Τι πρέπει να προσέχετε
Κατέληξε να δουλεύει στο μαγαζί της κόρης ενός φίλου του για να βγάζει τα προς το ζην
