Τα δελφίνια κοιμούνται με...
Είναι ευκολότερο να απολαμβάνει κανείς έναν πραγματικά αναζωογονητικό ύπνο αν τελειώνει την ημέρα του με ηρεμία, επισημαίνουν οι ειδικοί. «Προσπαθείστε...
Σχεδόν ένας στους τέσσερις εργαζόμενους που απασχολείται εβδομαδιαίως περισσότερες από 60 ώρες υποφέρει από διαταραχές του ύπνου, σύμφωνα...
Περισσότερο με αναστρέψιμο φαρμακολογικό κώμα παρά με βαθύ ύπνο μοιάζει η γενική αναισθησία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα που μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερες θεραπείες για τις περιπτώσεις κώματος αλλά και σε καλύτερες αναισθησίες στα χειρουργικά περιστατικά.
Ο ύπνος αποτελεί μια φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού η οποία σχετίζεται με την ομαλή λειτουργία του σώματος και του εγκεφάλου. Κατά τη διάρκεια του...
Τα σαλιγκάρια μπορούν για 3 χρόνια να...
Επιβεβαιώθηκε και επιστημονικά η κοινή αντίληψη ότι ο ύπνος χαρίζει ομορφιά, εκτός από υγεία και ξεκούραση. Σύμφωνα με έρευνα Σουηδών...
Για να καταφέρετε να έχετε έναν ξεκούραστο ύπνο και να κοιμάστε έως και έξι ώρες συνεχόμενα, εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα λίγα λεπτά άσκησης...
Μας στηρίζει τουλάχιστον οκτώ ώρες κάθε εικοσιτετράωρο. Μας συντροφεύει όταν χουζουρεύουμε και δεν θέλουμε να πάρουμε το κεφάλι μας από πάνω του. Το αγκαλιάζουμε όταν...
Ο ύπνος θεωρείται αποδεδειγμένα ο καλύτερος φίλος για την επιδερμίδα. Το βράδυ που κοιμόμαστε, ο οργανισμός αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και...
Τα γνωστά σε όλους μας «νυχτικά» εμφανίστηκαν στην Ευρώπη τον 16ο αιώνα. Έως τότε...
Ενώ αυτός κοιμόταν, τρεις άγνωστοι άνδρες εισέβαλαν στο σπίτι του και τον έκλεψαν. Ο λόγος για έναν 56χρονο άνδρα από την...
Εταιρεία έρευνας αγοράς στην Κροατία αγόρασε αναπαυτικούς καναπέδες στα γραφεία της επιχείρησης και προτρέπει τους εργαζόμενους ν’ αποκοιμηθούν...
Τέρατα που μας καταδιώκουν. Εικόνες του εαυτού μας να πνίγεται αβοήθητος. Ανθρωποκυνηγητά με πλοκή θρίλερ. Και μετά… ξυπνάμε. Οι εφιάλτες δεν είναι σπάνιο φαινόμενο...
Τέρατα που μας καταδιώκουν. Εικόνες του εαυτού μας να πνίγεται αβοήθητος. Ανθρωποκυνηγητά με πλοκή θρίλερ. Και μετά ξυπνάμε. Οι εφιάλτες δεν είναι σπάνιο φαινόμενο. Σύμφωνα με έρευνες...
Άλλοι κοιμούνται λίγο και είναι πανευτυχείς και φρέσκοι. Άλλοι χρειάζονται πολύ περισσότερες ώρες για να μπορούν να αντεπεξέλθουν στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Ένα γονίδιο, που εντοπίστηκε στο γενικό πληθυσμό...
Κάποιοι κοιμούνται λίγο και όταν ξυπνάνε είναι φρέσκοι και γεμάτοι ενέργεια. Και για άλλους πάλι οι λίγες ώρες ύπνου τους κάνουν να «σέρνονται». Νέες έρευνες που...
Αποκωδικοποιήσαμε πέντε από τις δημοφιλέστερες στάσεις ύπνου των ζευγαριών –και δύο παραλλαγές τους– για να πιάσετε τη σχέση σας στον ύπνο και να την αναλύσετε...
Νέες ενδείξεις για το ρόλο που παίζουν οι ώρες του ύπνου στη ρύθμιση του βάρους εντόπισε έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, που επιβεβαιώνει πως οι άνθρωποι που βρίσκονται σε διαδικασία απώλειας κιλών θα πρέπει να εξασφαλίζουν και...
Τα σαλιγκάρια μπορούν να κοιμούνται για...
Τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία που εκπέμπουν οι σταθμοί βάσης της κινητής τηλεφωνίας δεν επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου. Αυτό προκύπτει...
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης το γεγονός αυτό αποτελεί πολύ συχνό φαινόμενο, τουλάχιστον μεταξύ όσων πάσχουν από μία ή περισσότερες διαταραχές ύπνου και οι οποίοι αποτελούν το περίπου ένα τρίτο του γενικού πληθυσμού! Η μελέτη αυτή αποκαλύπτει ότι από τη «σεξυπνία», όπως αποκαλείται το παραπάνω φαινόμενο, προσβάλλεται ποσοστό τουλάχιστον 8% των ασθενών που απευθύνονται […]
Έντονα διατροφικά προβλήματα αντιμετωπίζουν οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερο από οκτώ ώρες το βράδυ, αφού καθώς τρώνε περισσότερες τροφές με λιπαρά και πιο πολλά...
Η επιστημονική κοινότητα κατέληξε ότι ο ημερήσιος ύπνος είναι ωφέλιμος, με θετικά αποτελέσματα στην υγεία αλλά και την...
Αμερικανική έρευνα για τους εφήβους συνδέει τον ύπνο με τις διατροφικές διαταραχές και προειδοποιεί πως οι νέοι που κοιμούνται λιγότερο από οκτώ ώρες...
Οκ, σε όλους μπορεί να συμβεί. Ποιος δεν έχει πάθει υπνηλία την ώρα που βρίσκεται στο τρένο; Μόνο που αυτός ο τύπος το παράκανε…
Ιδιαιτέρως ανησυχητικά είναι τ' αποτελέσματα έρευνας για όσους άντρες παρουσιάζουν διαταραχές ύπνου και χρόνια αϋπνία. Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, οι άνδρες που...
Σε μια περιοχή του εγκεφάλου, τον θάλαμο, οφείλεται ο βαρύς ή ελαφρύς ύπνος στον άνθρωπο. Ανάλογα με την λειτουργία του, άλλοι ξυπνάνε με τον παραμικρό θόρυβο και άλλοι δεν ξυπνάνε ακόμα και αν «βαράνε» κανόνια...
Άσχημα μαντάτα τόσο για τους «υπναράδες» όσο και για εκείνους που δεν μπορούν να κλείσουν μάτι, φέρνει νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων. Όσοι κοιμούνται λιγότερο ή περισσότερο από 7 ώρες ημερησίως...
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης το γεγονός αυτό αποτελεί πολύ συχνό φαινόμενο, τουλάχιστον μεταξύ όσων πάσχουν από μία ή περισσότερες διαταραχές ύπνου και...
Κάντε την ατμόσφαιρα πιο ευχάριστη
Σήμερα είναι στον άσο - Αυτή είναι η ιστορία του
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ λευκού και καφέ;
Η απόλυτη τραγωδία
Οδηγίες που θα σας φανούν χρήσιμες
Ένας παίκτης παλαιάς κοπής που δε διαμαρτυρήθηκε ποτέ για το ξύλο που έφαγε
Κινήσεις που φουσκώνουν το λογαριασμό
Για ένα γκολ, πέθανε μόνος και ξεχασμένος!
