Υλικά

  • 1/2 φρέσκια ή κατεψυγμένη μπανάνα ξεφλουδισμένη
  • 1/2 φλ. τσαγιού φρέσκα ή κατεψυγμένα κομμάτια ανανά
  • 1/2 μήλο χωρίς κουκούτσια, χωρίς σπόρους και κομμένο σε κομμάτια
  • 1 φλ. τσαγιού φρέσκο σπανάκι
  • 3/4 φλ. τσαγιού νερό καρύδας ή νερό

Εκτέλεση

  1. Καθαρίστε τα φρούτα και κόψτε σε μικρά κομμάτια.
  2. Τοποθετήστε τα σε ένα μπλέντερ και προσθέστε το σπανάκι και το νερό.
  3. Χτυπήστε μέχρι να αποκτήσετε ένα λείο μείγμα.
  4. Σερβίρετε με πάγο (προαιρετικά) και απολαύστε.