Το καλοκαίρι καταφθάνει, αλλά πριν βγούμε στον ήλιο, πρέπει να γνωρίζουμε πώς θα προστατεύσουμε την υγεία μας από τις βλαβερές επιπτώσεις της έντονης ακτινοβολίας.
-Επιλέξτε την ενυδατική σας κρέμα αυστηρά με κριτήριο το δείκτη προστασίας.
-Φορέστε το αντηλιακό σας τουλάχιστον μισή ώρα πριν εκτεθείτε στον ήλιο.
-Επενδύστε στα κατάλληλα γυαλιά ηλίου που φιλτράρουν τις UVB και τις UVA ακτίνες.
-Πίνετε πολύ νερό και συχνά, διατηρώντας τον οργανισμό σας ενυδατωμένο, αφού ο ήλιος αφυδατώνει σε βάθος το σώμα.
-Τα καπέλα πραγματοποιούν δυναμικό comeback. Διαλέξτε ένα με funky χαρακτήρα που θα σας προστατέψει από τον ήλιο και θα σας προσθέσει στυλ.
Πηγή: myself.gr
