Εκλογές 2023

Σεισμός

Κίνηση τώρα

ΕΛΛΑΔΑ

Πόλεμος στην Ουκρανία

Τουρκία

ΚΟΣΜΟΣ

Νέα Δημοκρατία

ΣΥΡΙΖΑ

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

ΤΑΞΙΔΙ

LIFESTYLE

MEDIA

ΥΓΕΙΑ

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

ΓΥΝΑΙΚΑ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

AUTO

ΜΟΤΟ

Ο,ΤΙ ΝΑ 'ΝΑΙ

ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ

ΖΩΔΙΑ

ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ

Δοκός: Το νησάκι στον Αργοσαρωνικό που λίγοι γνωρίζουν

ΚΕΝΤΡΙΚΗ

ΕΟΡΤΟΛΟΓΙΟ

Σε αυτή την πόλη θα απαγορεύεται από τον Ιούλιο το κάπνισμα στις παραλίες της

Αυτό είναι το πρόγραμμα της Dua Lipa για τους κοιλιακούς της και δεν είναι καθόλου δύσκολο

50χρονη μητέρα 8 παιδιών θα φέρει στον κόσμο το παιδί της κόρης της

Νηστεία και διατροφή: Συμβουλές για να χάσετε κιλά

Δημοσκόπηση

Εκλογές Τουρκία

Καιρός

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει ο Λιονέλ Μέσι μετά την κατάκτηση του τροπαίου στο Μουντιάλ 2022 του Κατάρ. Νωρίτερα, σε δηλώσεις που είχε παραχωρήσει μετά το τέλος του αγώνα με τη Γαλλία, κοιτούσε «ερωτευμένος» το τρόπαιο και έλεγε πόσο όμορφο είναι. Σε ανάρτησή του στα social media λίγο αργότερα, ο ζωνταντός θρύλος της Αργεντινής τονίζει πως αυτό ήταν κάτι που είχε ονειρευτεί τόσες πολλές φορές, που πλέον δεν μπορεί να το πιστέψει. Η ανάρτηση του Λιονέλ Μέσι στο Instagram μετά την κατάκτηση του Μουντιάλ 2022:«ΠΑΓΚΌΣΜΙΟΙ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΈΣ!!!!!!! 🌎🏆 «Το ονειρεύτηκα τόσες πολλές φορές, το ήθελα τόσο πολύ που ακόμα δεν μπορώ να το πιστέψω…… Ευχαριστώ πολύ την οικογένειά μου, όλους όσους με στηρίζουν και όλους όσοι πίστεψαν σε εμάς. Αποδείξαμε για άλλη μια φορά ότι οι Αργεντινοί, όταν αγωνιζόμαστε ενωμένοι και ενωμένοι, είμαστε ικανοί να πετύχουμε ό,τι βάλουμε στο μυαλό μας. Η αξία ανήκει σε αυτή την ομάδα, η οποία είναι πάνω από τις ατομικότητες, είναι η δύναμη όλων μας που αγωνιζόμαστε [&hellip;]

Μουντιάλ 2022: Το ήθελα τόσο πολύ που ακόμα δεν μπορώ να το πιστέψω, λέει ο Μέσι

Ο Πελέ έστειλε το δικό του μήνυμα για την κατάκτηση του Παγκοσμίου Κυπέλλου από την Αργεντινή, σχολιάζοντας πως «ο Μέσι άξιζε το τρόπαιο με βάση την πορεία του», ενώ δεν ξέχασε και τον Μαραντόνα, λέγοντας πως «σίγουρα ο Ντιέγκο θα χαμογελά τώρα». Αναλυτικά, ο παλαίμαχος Βραζιλιάνος έγραψε στο προφίλ του στο Instagram πως «Σήμερα, το ποδόσφαιρο συνέχισε να αφηγείται την ιστορία του, όπως πάντα, με συναρπαστικό τρόπο. Ο Μέσι κατακτά το πρώτο του Παγκόσμιο Κύπελλο, όπως άξιζε με βάση την πορεία του. Ο αγαπημένος μου φίλος, ο Εμπαπέ, σκόραρε τέσσερα γκολ σε έναν τελικό. Τι δώρο ήταν αυτό, να παρακολουθήσω αυτό το θέαμα για το μέλλον του αθλήματός μας. Και δεν θα μπορούσα να μην συγχαρώ το Μαρόκο για την απίστευτη πορεία. Είναι υπέροχο να βλέπουμε την Αφρική να λάμπει. Συγχαρητήρια Αργεντινή! Σίγουρα ο Ντιέγκο χαμογελάει τώρα».

Μουντιάλ 2022: Σίγουρα ο Ντιέγκο θα χαμογελάει τώρα, έγραψε ο Πελέ

Η Αργεντινή κατέκτησε το Μουντιάλ 2022 μετά τη νίκη της επί της Γαλλίας σε έναν συγκλονιστικό τελικό και ο Λιονέλ Μέσι πρόσθεσε στη συλλογή του τον τίτλο που του έλειπε, τον σημαντικότερο στο ποδόσφαιρο, πανηγυρίζοντας μετά το τέλος του αγώνα με τα παιδιά του, αφού οι οικογένειες των παικτών κατέβηκαν στον αγωνιστικό χώρο. Το 2006 ήταν πιτσιρικάς και ήταν το πρώτο του Παγκόσμιο Κύπελλο. Το 2010, το 2014 και το 2018 δεν κατάφερε να ξεχωρίσει και να οδηγήσει την ομάδα του στο τρόπαιο, με συνέπεια να δεχθεί σκληρή κριτική από συμπατριώτες και μη. Το 2022 όμως, στο τελευταίο Μουντιάλ της καριέρας του, όλα πήγαν όπως τα ήθελε. Η Αργεντινή είναι για 3η φορά στην ιστορία της παγκόσμια πρωταθλήτρια και ο Μέσι είναι πιο ευτυχισμένος από ποτέ, πανηγυρίζοντας με τους γιους του μετά τη λήξη, την ώρα που οι συμπαίκτες του πνίγονταν στις αγκαλιές των οικογενειών τους.

Μουντιάλ 2022: Με τα παιδιά του πανηγύρισε ο ευτυχισμένος Μέσι - Δείτε βίντεο

Η Αργεντινή περίμενε υπομονετικά από το 1986 για να ανέβει ξανά στην κορυφή του κόσμου και τελικά αυτή η στιγμή ήρθε φέτος, τώρα, με την κατάκτηση του Μουντιάλ 2022 μετά τη νίκη της με 4-2 επί της Γαλλίας στη διαδικασία των πέναλτι σε έναν συγκλονιστικό τελικό, με το πάρτι στο Μπουένος Άιρες να αρχίζει αμέσως μετά την εύστοχη εκτέλεση του Μοντιέλ και θα συνεχιστεί… μέχρι αύριο. Η Αλμπισελέστε ήθελε όσο τίποτα άλλο να πανηγυρίσει για 3η φορά στην ιστορία της την κατάκτηση του Παγκοσμίου Κυπέλλου και τα κατάφερε στο Κατάρ, με τους οπαδούς της να ξεσπάνε αμέσως σε έξαλλους πανηγυρισμούς. Όχι μόνο αυτοί που ήταν στο γήπεδο, φυσικά, αλλά και όσοι παρακολουθούσαν τον τελικό πίσω στην πατρίδα, με το Μπουένος Άιρες να έχει την τιμητική του και να ετοιμάζεται για μια… πολύ τρελή βραδιά!

Μουντιάλ 2022: «Κάηκε» η Αργεντινή για την κατάκτηση του Παγκοσμίου Κυπέλλου - Δείτε βίντεο

Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου - Μισό εκατομμύριο Έλληνες πάσχουν από ΧΑΠ και δεν το ξέρουν

Οι πρώτοι των πρώτων: Ο σοβαρός τεχνοκράτης και κεντρογενής Πιερρακάκης που άγγιξε την νεολαία και ο σαρωτικός Δένδιας

Οι δύο γυναίκες που επέμεναν να μην παραιτηθεί ο Τσίπρας, η αλήθεια για Τσαπανίδου και η κίνηση Ανδρουλάκη που δεν άρεσε

Αφιέρωμα για τα γενέθλια της Ζωζώς Σαπουντζάκη - Τα πόσα έκλεισε η «βασίλισσα της νύχτας»

Το επικό σκετς με τον Μητσικώστα σε ρόλο Τσιτσιπά και τον Καλυβάτση να κάνει τη μητέρα του - «Τι να πει και ο Τσίπρας που έχασε με 20 από τον Κούλη;»

Πού να βγεις για ποτό δίπλα σε μετρό

Εκδόθηκε το νέο βιβλίο του Ομ. Καθηγητή Οικονομικών Επιστημών Π. Ε. Πετράκη από τον εκδοτικό οίκο Palgrave McMillan

QJMOTOR SRV 125: το καλωσόρισμα στα classics!

CQS: Δυναμική Επιχειρηματικότητα και Κοινωνική Ευθύνη

Τι είναι οι φλεβικές παθήσεις και πως αντιμετωπίζονται σήμερα

Volton Energy Control: Βρήκαμε την καλύτερη προσφορά στο ρεύμα για τον Μάιο

7 βραβεύσεις για τα METRO Cash & Carry στα Loyalty Awards 2023

Αναστάτωση στη Νορβηγία με λευκή φάλαινα «κατάσκοπο» της Ρωσίας – «Μακριά από το ζώο για την ασφάλεια του»

Τρόμος στον βυθό της Αυστραλίας – Η στιγμή που θαλάσσιο φίδι περικυκλώνει κολυμβήτρια

Κόλαση φωτιάς σε κτίριο στο κέντρο του Σίδνεϊ – Πάνω από 100 πυροσβέστες στην προσπάθεια κατάσβεσης

Επίθεση από 1.000 μέλισσες δέχτηκε άντρας στις ΗΠΑ – «Δεν έχω βιώσει τίποτα τέτοιο στη ζωή μου»

Τι ειπώθηκε στη σύσκεψη των πολιτικών αρχηγών στο Προεδρικό

Ρωσία: «Οι τρομοκράτες του Μπέλγκοροντ εξοντώθηκαν» – Ποιες είναι οι δύο οργανώσεις που ανέλαβαν την ευθύνη της εισβολής

Πολίτης επιτέθηκε on air σε δημοσιογράφο του BBC

Η τολμηρή εμφάνιση της Ιρίνα Σάικ στο Φεστιβάλ Καννών με τα εσώρουχα

O μεγιστάνας που ξοδεύει 2 εκατ. δολάρια τον χρόνο για να νικήσει τη γήρανση χρησιμοποιεί τώρα το αίμα του γιου του

Πωλείται το ιδιωτικό νησί Μπεργκ που ενέπνευσε την Αγκάθα Κρίστι – Οι προσφορές ξεκινούν από 15 εκατ. αγγλικές λίρες

Η τελευταία πράξη καλοσύνης ενός πατέρα – Βοηθούσε πάπιες να περάσουν τον δρόμο και βρήκε τραγικό θάνατο

Τρελό ξύλο πατέρα και διαιτητή σε αγώνα μπάσκετ στις ΗΠΑ

Αυτοκίνητο «βούτηξε» σε αρδευτικό κανάλι – Βγήκε κολυμπώντας η οδηγός

Η στιγμή που καναπές φεύγει από πολυκατοικία 21 ορόφων και πετάει ανάμεσα στα κτήρια της Τουρκίας

Ξέφρενοι πανηγυρισμοί υπό βροχή στο εκλογικό της Νέας Δημοκρατίας στην Πάτρα

Στον δρόμο για τις κάλπες με… γαϊδουράκια και άλογα πήγε ένας αγρότης από το Ναύπλιο

98χρονος στην Κρήτη πήγε να ψηφίσει με τα μυαλά του… 420

Προεκλογικά σποτ κομμάτων βγαλμένα από το χρονοντούλαπο

Εκλογές μετά μουσικής στη Λάρισα – Κλαρίνα και τραγούδια έξω από εκλογικά κέντρα της πόλης

Ντάνιελ Ντέι Λιούις: Αγνώριστος ο βραβευμένος με 3 Όσκαρ ηθοποιός στην πρώτη του δημόσια εμφάνιση από το 2019

Καταστροφικές φωτιές στην Ισπανία – Εκατοντάδες οι εκτοπισμένοι, χιλιάδες στρέμματα καμένα

Η αποκαλυπτική εμφάνιση της Μέγκαν Φοξ σε εκδήλωση του Sports Illustrated – Ξεσήκωσε τα πλήθη

Σοκαριστικό βίντεο από τροχαίο δυστύχημα με νεκρή 14χρονη – Αυτοκίνητο που οδηγούσε 16χρονος «καρφώθηκε» σε φορτηγό

Φθιώτιδα: «Λαμπάδιασε» εν κινήσει αυτοκίνητο με μητέρα και παιδιά

Τουρίστες στην Κρήτη μπήκαν στο λεωφορείο ντυμένοι… αρχαίοι Έλληνες

Βίντεο με τον άγριο καβγά ανάμεσα σε οικογένειες που ξέσπασε για μια… φωτογραφία

Η «βροχή από λευκά σκουλήκια» που τρομοκράτησε μια πόλη – Οι κάτοικοι άρχισαν να κλείνουν τα μαγαζιά τους

Ο πατέρας του νέου «κοσμήματος» της Μπαρτσελόνα επιτέθηκε σε στελέχη του ακροδεξιού κόμματος VOX

Τρισδιάστατο βίντεο αποκαλύπτει το ναυάγιο του Τιτανικού όπως δεν το έχουμε ξαναδεί

Τεράστιο σμήνος μελισσών επιτέθηκε σε αστυνομικό

Τον αποκαλούν «Σατανά» για την εμφάνισή του και εκείνος απαντά: «Μόνο ο Θεός μπορεί να κρίνει»

Φεύγει για το Άγιο Όρος η εικόνα της Παναγιάς «Άξιον Εστί»

Απίστευτη κακοκαιρία σε περιφέρειες της Ιταλίας: Εικόνες χάους – Κολυμπούν για να σώσουν τους εγκλωβισμένους

«Μπλόκο» σε σχεδόν 3 τόνους κοκαΐνης αξίας 800 εκατ. ευρώ έβαλε η αστυνομία της Ιταλίας

Πώς ήταν το πρόσωπο του Μεγάλου Αλεξάνδρου – Η σύγχρονη τεχνολογία δίνει την απάντηση

εγκεφαλικό

έμφραγμα

μυική μάζα

Η μείωσή της αυξάνει τις πιθανότητες εγκεφαλικού

διαβήτης

Τι έδειξαν τα στοιχεία νέας μελέτης

δίαιτα

υδατάνθρακες

Ο μεταβολισμός μειώνεται και η απώλεια βάρους δεν διαρκεί

ανασφάλεια

άντρες

άσκηση

γυμναστική

διατροφικές διαταραχές

μύες

Δικιο εχουν πρεπει να ξεφυγουμε απο αυτες τις μαλγακιες επιτελους στο κατω κατω δεν ειμαστε ολοι τελειοι κ αυτο μας κανει ξεχωριστους. Εστω οτι γινεσαι αυτος ο "τελειος" ουσιαστικα τι καταφερες; εγινες καποιος αλλος καποιος που υποσεινιδητα σου επεβαλαν να γινεις, πιο το νοημα λοιπον ας αγαπησουμε το σωμα μας κ κυριως τους εαυτους μας ,ας τους αλλαξουμε λιγο αλλα με μετρο δεν χαθηκε ο κοσμος αυτοι ειμαστε σε οποιον αρεσουμε τελος. Αν αφησουμε αυτες τις ανασφαλειες να μας κυνηγανε για μια ζωη την πατησαμε ειμαστε κακομοιρηδες...και μαγκες σας το λεω εκ πειρας γιατι υπηρξα βλακας βασικα ακομα ειμαι αλλα ποιος νοιαζεται ,δεν θα γινετε αποδεκτοι ουτε με τελειο κορμι ουτε με τελεια εμφανιση η αμα γινετε θα γινετε αποδεκτοι απο φουλ κομπλεξικα ατομα δεν αξιζει πραγματικα πιστεψτε με... και κατι τελευταιο κανενας δεν σας κρινει απο το σωμα θα το κανουν μονο καποιοι βλακες μονο κ μονο γιατι θελουν να υπερκαλυψουν τα δικα τους ελλατωματα η θα το κανουν (οπως κ γω καμια φορα ακομα κ τωρα μου ξεφευγουν τετοιες μλκιες) γιατι πολυ απλα θελουν να ειναι αποδεκτοι απο το συνολο κ να μην εκτιθονται οχι γτ τους την σπατε απλα ετσι γιατι ολοι οι ανθρωποι ειμαστε αχριγδια...σκεφτειτε τα βρειτε τα με τον εαυτο σας κ χρησιμοποιειστε περισσοτερο τη φαια ουσια σας, γυμναστειτε η καλυτερα αθληθειτε να βελτιωσετε την εικονα σας αλλα μην την παραποιησετε ολα με μετρο. Σε μια εποχη που το φαινεσθαι μετραει περισσοτερο απο το ειναι ενα θα πω ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ......

Γραφτείτε σε μια σχολή Ελληρορωμαικής Πάλης και μετά θα σας φαίνονται όλα παιχνιδάκι.

Κύριε μεταφραστά του άρθρου, οι τριακόσιοι δεν ήταν μονομάχοι, ήταν Σπαρτιάτες Οπλίτες. Έλεος πια, όπως μας τα σερβίρουν τα Αμερικανάκια έτσι τα δίνουμε .

Παρατηρείται αύξηση στις διαταραχές που σχετίζονται με το βάρος στα αγόρια

λίπος

ΕΙΜΑΙ 56 ΕΤΩΝ, 1,90 Μ, 86,5 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΜΕ ΜΟΝΟ ΣΗΜΕΙΟ ΛΙΠΟΥΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΜΕ ΕΝΟΧΛΕΙ ΚΑΙ ΕΠΙΘΥΜΩ ΤΟ ΟΣΟ ΔΥΝΑΤΟΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΚΑΨΙΜΟ ΤΟΥ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΜΙΚΡΗ ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ ΜΕ ΟΣΟ ΠΙΟ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΓΙΝΕΤΑΙ.!!! ΣΥΝΗΘΩΣ ΠΕΡΠΑΤΩ 8 ΧΙΛ. ΣΧΕΔΟΝ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ, ΑΡΓΑ ΒΡΑΔΥ, ΑΛΛΑ ΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ ΑΡΧΙΣΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ.  ΚΑΜΜΙΑ ΙΔΕΑ ΓΙΑ …..ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ....??????

Χαίρεται..Βασικά η κατανάλωση τροφής συσχετιζεται πάντα με το συναίσθημα.. όσο πιο καλά νιώθουμε μέσα μας τόσο θα αποφεύγεται η υπερφαφγια και το αντίθετο..Για αύξηση της μυικης μαζας τώρα θα πρέπει να αποφεύγονται οι τροφές πλούσιες σε άμυλο/γλουτενη γιατί με τη διάσπαση τους αυξάνεται ο γλυκαιμικος δείκτης και μετατρέπεται σε γλυκόζη που αν περισσεύει αποθηκεύεται ως λίπος και εκεί είναι που αυξάνεται το λίπος μας...Αποφυγή αφεψηματων και γλυκων και  αυξημενη ποσότητα νερου για πληρη ενυδατωση.εν κατά κλειδί κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνη και λιγότερο σε υδατανθρακα. Πρωτεΐνη = δομικο υλικό =》Αύξηση μυικης μαζας= Γραμμωση

Καλησπέρα. Εχω διαβάσει διάφορα και κάπου μπερδευομαι. Εγώ είμαι 40 χρονών, γυμναζομαι αρκετά θα έλεγα με τένις και όργανα, είμαι 64,5 κιλά ακατεβατα και ο στόχος μου είναι να χάσω λίπος και να κάνω γράμμωση πέρα φυσικά από τα γενικά οφέλη που παίρνω από τη γυμναστική. Μπορεί σας παρακαλώ κάποιος να μου εξηγήσει πως μπορώ να το πετύχω αυτό, αν πρέπει ταυτόχρονα να αυξήσω τη μυϊκή μου μάζα; βασικά έχω κι άλλες απορίες αλλά ας μη φανω κουραστικη 

Τέσσερα διατροφικά tips που θα ενισχύσουν την προσπάθεια μείωσης του λίπους

ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

βλαστοκύτταρα

ηλικιωμένοι

Με ελληνική συμμετοχή η αμερικανική έρευνα για τους ηλικιωμένους

μυική μάζα

Σημαντική η μυική μάζα στην υγεία της καρδιάς

Πώς η μυϊκή δύναμη μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη

Αναποτελεσματική η δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες

Πώς οι ταινίες ενισχύουν τις ανασφάλειες των αντρών

Ρίξτε το λίπος, αυξήστε τη μυική σας μάζα

Με βλαστοκύτταρα η αποκατάσταση απώλειας μυικής μάζας