Αν έχετε μάθει να είστε αγενείς στη ζωή σας, καιρός να αλλάξετε συνήθειες.
Νέα έρευνα που πραγματοποίησαν καθηγητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας αποκαλύπτει ότι το να λέμε ευχαριστώ κάνει καλό στην υγεία ενώ μας γεμίζει με αισιοδοξία και ενέργεια.
Ωστόσο, υπάρχει ένα προαπαιτούμενο.
Θα πρέπει κανείς να λέει ευχαριστώ περισσότερες από μια φορά το χρόνο διαφορετικά οι ευεργετικές επιδράσεις δεν θα γίνουν αισθητές.
Όπως λένε οι ειδικοί ποια θα ήταν τα οφέλη του να πηγαίνει κάποιος στο γυμναστήριο μια φορά το χρόνο;
Με την αποκάλυψη συμφωνεί και η συγγραφέας του βιβλίου «365 τρόποι για να πείτε ευχαριστώ. Ένας για κάθε μέρα του χρόνου» και συμπληρώνει ότι όποιος λέει ευχαριστώ είναι σωματικά και διανοητικά πιο υγιής.
Ενώ ο Ρόμπερτ Έμονς, καθηγητής ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας ισχυρίζεται ότι όσοι είναι ευγνώμονες κοιμούνται περισσότερο, αθλούνται πιο τακτικά και εμφανίζουν πτώση στην αρτηριακή τους πίεση.
