Η επίσκεψη στο super market είναι μια από τις αγαπημένες μου συνήθειες μέσα στην εβδομάδα! Αν και τα online super markets έχουν ανθίσει τα τελευταία χρόνια λόγω της ευκολίας και της εξοικονόμησης χρόνου που προσφέρουν, πάντα προτιμώ να επιλέγω προϊόντα από κοντά.
Τι είναι αυτό που χρειάζεται να προσέχουμε σε ένα προϊόν; Μα φυσικά η διατροφική του ετικέτα! Μπορούμε να πάρουμε πληροφορίες για τη θερμιδική του αξία, για τα μακροθρεπτικά συστατικά που περιέχει (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπίδια), αλλά και τα συστατικά από τα οποία έχει παραχθεί.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
